不同種族及同一個(gè)體不同部位的皮膚，其顏色是不相同的，這是由遺傳決定的。有些皮膚的色素性改變是遺傳和環(huán)境兩方面作用的結(jié)果，比如說(shuō)，雀斑皮膚內(nèi)合成黑素的能力較其他部位的皮膚更強(qiáng)，這是由遺傳決定的，而雀斑發(fā)生在暴露部位則是紫外線照射促進(jìn)黑素形成的結(jié)果，是環(huán)境因素決定的。

● 內(nèi)分泌因素 妊娠、月經(jīng)不調(diào)、口服避孕藥等可使表皮內(nèi)黑素的合成增加，導(dǎo)致皮膚的色素沉著。

● 慢性疾病 一些慢性感染、腫瘤、紅斑狼瘡、肝硬化等慢性疾病均可引起皮膚的色素沉著。

● 睡眠及精神狀況 經(jīng)常熬夜會(huì)使皮膚出現(xiàn)松弛、黑眼圈、色斑，長(zhǎng)期精神緊張、心情壓抑等不良情緒可影響到皮膚色素的代謝，使得皮膚灰暗，色斑形成。

● 飲食 不良飲食習(xí)慣可引起皮膚的色素沉著。例如有的人不愛(ài)吃蔬菜，長(zhǎng)此以往，體內(nèi)的維生素缺乏，皮膚易出現(xiàn)色素沉著；有的人飲食過(guò)量，一天內(nèi)吃掉2斤橘子，結(jié)果皮膚呈現(xiàn)出黃色。

維生素C：有分解皮膚中黑色素，預(yù)防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發(fā)生，使皮膚保 持潔白細(xì)嫩的功能，并有促進(jìn)傷口愈合、強(qiáng)健血管和骨骼的作用。因此，應(yīng)多吃含維生素C 豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對(duì)維生素C的需要，還含有大量的水分，是人 體最佳的皮膚滋潤(rùn)佳品。此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素C的來(lái)源，對(duì)調(diào)節(jié)人體血液 循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體代謝，保護(hù)皮膚細(xì)胞和皮膚彈性都有益處。