臉上長痘痘給愛美人士平添了一份煩惱，每個(gè)人或輕或重都會長痘痘。長痘是與個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)的。不同體質(zhì)的人，長痘痘的情況是有所不同的。中醫(yī)方面講，容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。從臨床上來看，患者往往不是單純有一種情況，而是幾種情況混雜在一起。而痰濕體質(zhì)的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。

痤瘡的早期癥狀有哪些

1、丘疹

痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內(nèi)缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生化學(xué)趨化因子，白細(xì)胞聚集而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

2、結(jié)節(jié)

膿皰 的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺內(nèi)大量的角質(zhì)物，皮脂，膿細(xì)胞存貯，使毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞而形成高出于皮膚表面的紅色結(jié)節(jié)。基底有明顯的浸潤，潮紅觸之有壓痛。

3、黑頭粉刺

毛囊皮脂腺內(nèi)被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點(diǎn)。

4、白頭粉刺

毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細(xì)胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。

5、囊腫

結(jié)節(jié)的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)內(nèi)大量膿細(xì)胞的聚集。既有膿液、細(xì)菌殘?bào)w、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。

6、粉瘤

在囊腫的基礎(chǔ)上， 毛囊皮脂腺內(nèi)的所有內(nèi)容物逐漸干燥炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質(zhì)。當(dāng)囊內(nèi)壓力過大時(shí)會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或干酪樣物質(zhì)。觸摸之為囊樣腫瘤。

7、膿皰

是炎性丘疹的進(jìn)一步發(fā)展、加重。毛囊皮脂腺內(nèi)大量中性粒細(xì)胞聚集，吞噬痤瘡丙酸桿菌發(fā)生炎癥反應(yīng)，大量膿細(xì)胞堆積形成膿皰。這種情況愈后易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

8、疤痕

疤痕是痤瘡（青春痘）的最嚴(yán)重的損害。在炎性丘疹以上的嚴(yán)重?fù)p害，因真皮組織遭到破壞，愈后結(jié)締 組織修補(bǔ)從而形成疤痕。疤痕是機(jī)體對于組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng)，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細(xì) 胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。

臉上長痘痘怎么調(diào)理

1、除了規(guī)律作息、保持大便通暢之外，也應(yīng)多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩刺激性食物，少喝酒。

2、去除痤瘡、痘痘，要以預(yù)防為主，要了解清楚自己的體質(zhì)，正確預(yù)防和治療痘痘，這樣才能讓祛痘達(dá)到最佳效果。在日常生活中，要注意做好皮膚護(hù)理和保養(yǎng)，正確選擇和使用護(hù)膚品，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，少吃油膩、煎炸、辛辣的食物，完美精致肌膚是需要養(yǎng)的！

3、如果痘痘、痤瘡情況嚴(yán)重的話，就需要考慮使用針對性強(qiáng)、最為有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多，殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌，具有很強(qiáng)的功效，從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復(fù)平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。

痤瘡的預(yù)防和保健方法

一、注意飲食

青春期是人長身體長知識的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)攝取富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和各種礦物質(zhì)營養(yǎng)豐富的食品，以保證生長發(fā)育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆制品，特別要多吃各種蔬菜和水果，尤其要多吃綠色葉類蔬菜。

應(yīng)少吃或不吃辛辣食品，肥肉和動物脂肪也應(yīng)避免，因?yàn)檫@些食品都可促進(jìn)皮脂的分泌，增加痤瘡的發(fā)生率。近來，有專家指出，常吃海帶可減少痤瘡的發(fā)生，朋友們可以試用。

二、防止便秘

便秘也可促進(jìn)痤瘡的發(fā)生，故應(yīng)保證每日排便一次。為此除多吃蔬菜水果外，應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。同時(shí)要多喝水，夏天每日應(yīng)喝3000毫升冬天每天應(yīng)喝2000毫升白開水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經(jīng)常喝，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢。

三、保持心態(tài)平衡

痤瘡既是病態(tài)也是一種生理現(xiàn)象，青春期在面部長幾個(gè)青春痘，不必過于擔(dān)心，只要不去動它令其自然發(fā)展往往會自行消失。如過于焦慮，煩躁不安，反而會加重其發(fā)生，值得大家警惕。

四、保持充足的睡眠

每日應(yīng)睡足8個(gè)小時(shí)，睡眠的最佳期是晚10時(shí)到凌晨3時(shí)，不要熬夜，睡眠不足痤瘡的發(fā)生率就高。

五、不要濃妝

青年婦女要少用化妝品，最好不要化濃妝、打粉底，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排泄使它加重。演員化妝后，睡覺前應(yīng)徹底卸裝，用溫水洗凈面部。

六、保持面部清潔

為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次，這樣既可預(yù)防感冒，又可使面部受到冷、熱水的刺激促進(jìn)面部血液循環(huán)，有利皮脂排泄，洗臉時(shí)用點(diǎn)硫磺皂則效果更好。此外，為保持面部清潔還應(yīng)注意經(jīng)常洗手，特別是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習(xí)慣。

七、不要用手指擠壓

一旦出現(xiàn)痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最后留下疤痕遺憾終身。

溫馨提示：出現(xiàn)痤瘡只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹兩三次，不要碰它令其自然發(fā)展，經(jīng)過幾天便會自動消失。