白色糠疹其實(shí)是一種很常見的疾病，很多媽媽覺得這個(gè)病學(xué)名比較陌生而對白色糠疹感到十分恐懼，這種擔(dān)憂其實(shí)是沒必要的。白色糠疹在學(xué)齡前以及少年期是一種相當(dāng)常見的現(xiàn)象，尤其是好發(fā)于干燥或是膚色較深者的小朋友，專家稱，只要在飲食方面做好保健，其實(shí)白色糠疹并不可怕，那么，白色糠疹患兒在飲食方面需要注意什么呢？

白色糠疹患者飲食需知

1、注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具。

2、多食新鮮、清淡的葉綠素，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

4、少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品。

5、少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

推薦一款黑豆花生粥

功效：黑豆性平味甘，活血解毒，利水祛風(fēng)，有補(bǔ)腎益精的功效；紅棗性溫味甘，能健脾和胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；花生米性平味甘，能健脾養(yǎng)胃，滋補(bǔ)調(diào)氣；花生米的紅皮可治療消化道出血；薏米性平味甘，調(diào)中開胃，潤腸通便；粳米則可除渴止痢。

做法：花生米、紅棗、黑豆（黑皮綠心） 各30 克，薏米、粳米各25～30克，所有材料提前浸泡兩個(gè)小時(shí)或更長時(shí)間，想吃的時(shí)候就將所有的材料放在鍋里燉煮45分鐘，既可以當(dāng)早餐，也可以作為宵夜食用，著實(shí)是一款養(yǎng)生粥品。