很多人都曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷，在吃了某些事物，或碰到某些東西后，皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)，瘙癢，甚至有的時候會呼吸困難。有經(jīng)驗的朋友在遇到這種情況的時候就知道自己過敏了。皮膚過敏是一種變態(tài)反應(yīng)，由變應(yīng)原進(jìn)入機(jī)體后，促使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，引發(fā)抗原抗體反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)等臨床客觀體征，常伴瘙癢。其實日常生活中有很多東西都會引起過敏反應(yīng)，想要遠(yuǎn)離過敏，就先來了解下吧！

衣柜里放香包或致過敏

干花香包香味持久，受到不少消費(fèi)者青睞。而如今市面上各類香包品質(zhì)良莠不齊，盲目使用可能會帶來健康隱患。

專家表示，目前市場上的干花香包分兩類，一類是植物本身含香氣成分；另一類是植物本身不含香氣成分，在加工制作過程中加入了香精。芳香植物的香氣比較淡雅、柔和，無刺激性，不會對人體造成危害。而人為添加香精的干花，氣味濃烈，長期使用會引起頭暈、惡心、嗅覺下降等，甚至導(dǎo)致過敏。在選購干花香包時，盡量選擇純天然無染色的，并且有質(zhì)量檢測合格證明、標(biāo)注有使用說明及注意事項的產(chǎn)品。

海鮮吃的不對會導(dǎo)致過敏

海產(chǎn)品雖說是高蛋白食物，對人體健康有著很好的幫助。不過并非人人都能吃海鮮，有些人吃海鮮之后容易引起過敏的癥狀。吃海鮮很容易引起疾病，那是因為在海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數(shù)人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了魚或海鮮，就會引起過敏。

專家提醒，吃海鮮時要盡量選購活物，尤其是過敏體質(zhì)的人要注意，有時候過敏反應(yīng)不是因為海鮮本身，而是海鮮死亡后蛋白質(zhì)在分解過程中產(chǎn)生腐敗物質(zhì)導(dǎo)致。

如果要生吃海鮮，最好先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水，對于腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害，澆上一些淡鹽水，能有效殺死細(xì)菌，生吃起來更安全。

太過干凈的環(huán)境或致過敏

不講衛(wèi)生容易引發(fā)疾病，這是大家從小就知道的知識。但是最近一項研究顯示：近二三十年來，人類的感染性疾病患病率在下降，過敏性疾病患病率明顯上升。專家強(qiáng)調(diào)，這項“衛(wèi)生假說”告訴大家，生活的環(huán)境并不是越干凈越好，太干凈的環(huán)境反而容易得過敏性疾病。這是因為在太干凈的環(huán)境中，人的機(jī)體抵御能力得不到鍛煉。韓虹說，家居環(huán)境不需要絕對無菌，小孩適當(dāng)?shù)赝嫘┠喟椭惖模赡芊炊鴷龠M(jìn)相應(yīng)抗體的形成，從而達(dá)到預(yù)防過敏的效果。

情緒不好也會導(dǎo)致過敏

很多人并不清楚，皮膚也能透出我們的心情。中華醫(yī)學(xué)會不久前發(fā)布的一項調(diào)查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會讓很多人反復(fù)出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“情緒性過敏”。

精神緊張、情緒激動時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過敏癥狀。此外，情緒起伏劇烈時，皮膚中還會釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)，加劇過敏反應(yīng)。皮膚這個“壓力探測器”通常能引起兩種反應(yīng)，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速發(fā)型過敏癥狀；而反復(fù)的情緒波動，則容易出現(xiàn)過敏性皮炎等遲發(fā)性過敏反應(yīng)。

最近，英國皮膚病專家還注意到，壓力過大還可能引起濕疹、牛皮癬、銀屑病等其他皮膚病。在經(jīng)濟(jì)不景氣的大環(huán)境下，皮膚病患者會明顯增多。英國皮膚病基金會比維斯·曼醫(yī)生表示，對于這些患者來說，最重要的是解除負(fù)面情緒。

因此，要想克服“情緒性過敏”，第一，要細(xì)心觀察自身變化。如果某一段時間總是出現(xiàn)各種皮膚不適，可能提示壓力太大，需要調(diào)整了。第二，在治療皮膚問題時，不要過于緊張、焦慮，越擔(dān)心治療效果可能越不好，告訴自己“病去如抽絲”，要耐心一點(diǎn)。第三，對于經(jīng)常過敏的人，平時可以多鍛煉身體，及時排解壓力，盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中。

溫馨提示：誰也不想三不五時的在身上出現(xiàn)點(diǎn)小疙瘩，所以想要遠(yuǎn)離過敏的人要注意及時去醫(yī)院查找過敏源，并在日常生活中避免過敏源。