氣溫明顯增高，雨量增多，氣候開始悶熱潮濕，正是腳氣的高發(fā)季。中醫(yī)認(rèn)為，腳氣是由于飲食失調(diào)，脾胃二經(jīng)濕氣下注造成的。因此，飲食也是預(yù)防腳氣不可忽視的問題。雖然說治療腳氣也可以通過食療，但是小編不得不提醒大家，食療的同事要注意分辨，切勿吃了不該吃的食物，導(dǎo)致病情加重。

飲食過精易患腳氣

腳氣真的和飲食有關(guān)嗎？調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有腳氣的患者，大多在飲食上表現(xiàn)出吃米越來越精，吃面越來越白，飲食上缺乏B族維生素的傾向。而腳氣又稱“維生素B1缺乏病”也是由此而來。

專家解釋，維生素B1能構(gòu)成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙酰膽堿的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，它更作用于神經(jīng)組織，對于腳氣有著不可忽視的預(yù)防作用。這也是為什么以精米為主食的南方腳氣患者更多的原因了。

腳氣患者不能吃5種“發(fā)物”

1、南瓜

民間多視之為“發(fā)物”。明朝李時(shí)珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸胺踩怂鼗寄_氣，于此最屬不宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說：“……腳氣痞悶，皆忌之?！?/p>

2、雞蛋

根據(jù)腳氣的癥狀治療，很多人以為雞蛋可以治療腳氣，其實(shí)恰恰相反。根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，腳氣患者忌吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動(dòng)風(fēng)阻氣……腳氣皆不可食?！?/p>

3、鴨肉

除了注意選擇治療腳氣的藥物，飲食也應(yīng)該注意。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱……痞脹腳氣，皆忌之?！薄讹嬍稠氈芬嘣疲骸傍喨馕陡市院?，滑中發(fā)冷氣，患腳氣之人忌食之?！?/p>

4、甜瓜

根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣病者應(yīng)當(dāng)忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕……腳氣，皆忌食?！?/p>

5、荸薺

又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之，可引起腳氣的并發(fā)癥。如清代名醫(yī)黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣?！?/p>

腳氣應(yīng)該如何飲食？

既然飲食對于腳氣如此重要，那么應(yīng)該如何飲食才能更好地幫助腳氣的預(yù)防與治療呢？

專家建議，預(yù)防腳氣病可以注意主食不要太精細(xì)，經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品；注意大便通暢；也可適當(dāng)服些維生素B1片或干酵母片等。

如果患上了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效?；蛴贸嘈《?00克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治愈。

此外，腳氣病嚴(yán)重者，可用白茅根，玉當(dāng)須燒水當(dāng)茶飲；也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。

夏天去除腳氣的方法有哪些

1、保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品?？捎镁G茶水洗腳：綠茶一撮，鹽少許，熱開水倒進(jìn)，燜一會(huì)，等茶葉泡開后，用此水洗腳。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

2、要避免食用雞肉、牛肉、羊肉、海鮮、鰻魚、昌魚、帶魚、筍干、蒜頭、辣椒、韭菜等，若為佐料則可以。

3、不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。

去除腳氣的全身治療方法有哪些：

對于頑固的足癬，在沒有禁忌癥的情況下，可以口服特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，劑量和療程按醫(yī)囑。雖然足癬在我國發(fā)病率很高，但一般情況下癥狀并不嚴(yán)重，因此許多患者小癢即抓，大癢才治，不癢則不治；不連貫、非正規(guī)的治療使得足癬時(shí)重時(shí)輕，老也斷不了根。若想把足癬治好，一定要到皮膚?？疲M(jìn)行連貫正規(guī)的治療。

此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗襪、墊，勤洗腳，勤換鞋，并做好消毒措施，同時(shí)保持腳和鞋的干燥，足汗多者還可在鞋內(nèi)撒些枯礬粉、烏洛托品等止汗劑，洗完澡或游泳之后應(yīng)把腳尤其是趾縫擦干。

溫馨提示：夏秋季節(jié)多穿布鞋、涼鞋，少穿膠鞋。