暗瘡性痤瘡是一種比較常見的痤瘡類型，常見于青少年，暗瘡性痤瘡的病因有以下幾方面： 生活習(xí)慣 不良生活習(xí)慣是暗瘡性痤瘡的中重要病因，絕大部分暗瘡性痤瘡患者有睡眠不足、過度疲累、不均衡的飲食習(xí)慣、化妝殘余物未徹底清潔等情況。那么我們?nèi)粘Ｉ罾铮T發(fā)了座瘡，應(yīng)如何調(diào)理？

暗瘡性痤瘡的病因有以下幾方面：

1、生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣是暗瘡性痤瘡的中重要病因，絕大部分暗瘡性痤瘡患者有睡眠不足、過度疲累、不均衡的飲食習(xí)慣、化妝殘余物未徹底清潔等情況。偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)暗瘡性痤瘡。不良的生活習(xí)慣還會(huì)引發(fā)身體內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)一步加重暗瘡性痤瘡。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是青少年暗瘡性痤瘡常見的原因，例如周期性生理變化導(dǎo)致荷爾蒙分泌失衡，循環(huán)系統(tǒng)便會(huì)受到干擾，導(dǎo)致皮膚免疫力下降，加上肌膚水油分泌不平衡，暗瘡性痤瘡加重或反復(fù)發(fā)作。

3、油脂過盛：暗瘡性痤瘡的源頭是毛囊油脂分泌過盛，毛孔出口被油脂阻塞，形成白頭及粉刺。皮層變厚也令毛囊變大，助長細(xì)菌滋生，刺激附近的組織發(fā)炎，引起紅腫的暗瘡。

4、壓力大：當(dāng)壓力過大時(shí)，腎上腺會(huì)分泌抗壓的皮脂酮，作用如雄性激素，擾亂皮膚代謝，令毛囊特別容易出油。情緒亢奮、精神緊張，易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌增多，誘發(fā)暗瘡性痤瘡。心情煩躁會(huì)令皮膚抵抗力減低，加重暗瘡性痤瘡。

座瘡日常調(diào)理：

1、注意面部清潔，常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

2、合理的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

3、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙?duì)感染重的有療效。

4、治療。用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用垚4～8周，服垚期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合垚物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

5、勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用垚，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會(huì)留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用垚。

6、吃海帶防痤瘡。痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

溫馨提示： 座瘡患者應(yīng)該避免的食物和飲料主要有：酒精、咖啡、熱飲、辛辣食物以及其他一切能明顯引發(fā)充血的食物。同時(shí)，也要特別注意自己的腸道功能，包括胃酸的分泌、胰腺脂肪酶的分泌。