大家都知道濕疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚炎癥，濕疹具有具有對(duì)稱(chēng)性、滲出性、復(fù)發(fā)性等多個(gè)特點(diǎn)，是一種由內(nèi)外因素綜合作用引發(fā)的疾患，而且易反復(fù)發(fā)作，給患者的身心健康都造成嚴(yán)重影響。預(yù)防濕疹，是避免濕疹危害的關(guān)鍵，一起來(lái)詳細(xì)了解下。

1、注意衛(wèi)生，濕疹常常由于感染而引發(fā)。注意衛(wèi)生是避免感染的最好方法，大家應(yīng)該勤洗澡，常換洗貼身衣物，在公共場(chǎng)所更要高度警惕，家用洗衣機(jī)也要經(jīng)常消毒以免細(xì)菌滋生。

2、正確穿衣，過(guò)緊的衣物對(duì)于皮膚的摩擦和刺激也可能造成損傷，而且也不利于汗液蒸發(fā)，從而增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，正確穿衣也是預(yù)防疾病的重要措施。尤其是內(nèi)衣要選擇純棉、寬松及透氣性比較好的質(zhì)地，如果是過(guò)敏體質(zhì)的對(duì)羊毛類(lèi)的織物或絨線衣衫會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，也應(yīng)盡量避免此類(lèi)衣物。

3、慎用抗生素，很多人都誤把抗生素作為一種保健品來(lái)服用，雖然抗生素可以有效殺滅有害菌群，但也會(huì)對(duì)人體內(nèi)的有益菌群產(chǎn)生抑制，這樣一來(lái)也會(huì)增加霉菌繁殖的機(jī)會(huì)，很容易引發(fā)濕疹這類(lèi)過(guò)敏性皮膚炎癥。

4、控制血糖，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，由于其血糖指標(biāo)較高，這就會(huì)造成一個(gè)堿性的體內(nèi)環(huán)境，這樣也是霉菌滋生的有利條件。所以控制血糖也是非常重要的預(yù)防措施。

5、增強(qiáng)體質(zhì)，每天加強(qiáng)鍛煉身體，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力，平時(shí)多參與一些體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以預(yù)防別的一些感染疾病。

6、具表面和地板的積塵應(yīng)該定期擦拭，對(duì)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行更換或清洗，也可以選擇高密度的濾網(wǎng)，如果清潔不及時(shí)，空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)將是塵螨散播的最大源頭哦！

7、盡量保持室內(nèi)環(huán)境中的干凈清潔，避免過(guò)敏原在臟亂中滋生。塵螨是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)濕疹的元兇之一，室內(nèi)最好經(jīng)常開(kāi)窗保持空氣流通，避免潮濕。

8、家里常備“黃金油”，它由玫瑰果油、紅花油和艾油精煉而成，是對(duì)付肌膚過(guò)敏和快速止癢的純植物用藥。如果濕疹癥狀嚴(yán)重時(shí)，可配合服用“清適敏”中藥方劑，治療效果十分顯著。

溫馨提示：皮炎患者避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類(lèi)及其他容易引起濕疹的食物，如魚(yú)、蝦等海味。

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