灰指甲是一種常見皮膚病，是真菌在指甲甲板上分泌蛋白酶，破壞指甲組織，導(dǎo)致指甲病變。注意飲食也能幫助灰指甲患者早日康復(fù)，那么灰指甲患者要如何飲食呢?

　　灰指甲患者吃什么好?

　　1、營養(yǎng)素：維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。啤酒酵母用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。鈣及鎂及維生素D用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

　　2、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。特別送上高蛋白食譜兩套，對于病甲恢復(fù)有獨特療效。

　　3、蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，要注意的是有灰指甲還要注意避免進食辛辣刺激性食物。戒煙戒酒，飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果。而且多吃蔬菜水果對于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

　　灰指甲患者有哪些飲食方子?

　　1、西紅柿雞蛋湯：西紅柿富含豐富的維生素，而雞蛋有人體必需的蛋白物質(zhì)，對增強昂體質(zhì)有很好的作用，也能補充指甲所需的營養(yǎng)。平時多喝點西紅柿蛋湯對指甲恢復(fù)有幫助。

　　2、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。

　　3、小豆海帶湯：小豆加海帶煮熟，加適量白糖連湯服。功效解毒利水。

　　4、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

　　5、鯽魚豆腐湯：原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克。豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花。

　　6、黑豆酒：黑豆炒至冒煙，人酒密封，待涼撈出黑豆，服酒。

　　7、糯糠團：糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數(shù)個。

　　8、杏仁：每天吃兩把杏仁，您就會得到身體所需的維生素E。維生素E被稱作細胞膜的“秘密武器”，通過修復(fù)，鞏固細胞壁，它能使指甲變得堅韌而富有光澤。此外維生素E也被證明有抗衰老、提高免疫力等功效。

　　溫馨提示：灰指甲患者吃了要注意飲食以外，還要注意防止交叉感染。串門時可應(yīng)用鞋套代替換鞋，在商店試穿新鞋后注意徹底洗腳，避免用公共美甲、修甲器具等，以免把灰指甲傳染給其他人。

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