青春痘是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的原因就是毛孔堵塞。許多生活習(xí)慣都會(huì)引發(fā)或加重痘痘，那么要注意哪些習(xí)慣問題呢?

　　1、飲食方面：應(yīng)該少吃一些較為刺激性的食物，同時(shí)在長(zhǎng)痘痘是還要注意不要吃醬油，陳醋等這些容易引起痘印的一些食物。

　　2、注意洗臉：洗臉是的時(shí)候一定要注意清潔，最好用溫水與清潔型洗面奶仔細(xì)清洗，不要因?yàn)槠渌虑槎駠飨茨槪@樣會(huì)很容易造成毛孔堵塞引起痘痘。

　　3、遠(yuǎn)離電腦輻射：不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)人們的工作和電腦分不可，所以長(zhǎng)痘痘，痘印的人特別多這是因?yàn)殡娔X輻射會(huì)使人的皮膚油脂分泌增加，導(dǎo)致油水不平衡。如果實(shí)在是要用電腦那么在皮膚上涂一些隔離霜可以緩解電腦輻射的危害。

　　4、避免清潔過度：使用清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品和面膜，可以深層清潔皮膚，防止分泌物和污垢堵塞毛孔。但過度的清潔而忽略了保濕，會(huì)造成皮膚水油平衡失調(diào)，出現(xiàn)“外干內(nèi)油”的情況，從而使分泌物堆積在皮下，形成痘痘、暗粒。一周使用清潔面膜的次數(shù)不應(yīng)超過3次，使用清潔類面膜后要再敷一張保濕面膜，或拍足保濕爽膚水。使用爽膚水時(shí)建議搭配化妝棉，化妝棉建議選用純棉材質(zhì)的化妝棉，可以有效將保濕成份滲入肌膚。

　　5、慎用面膜：撕除式、干燥后會(huì)造成皮膚很緊蹦的敷面劑，別每天敷用。若經(jīng)常敷面，可將敷面劑調(diào)得稀一些，以免過于刺激皮膚。用過幾次后，可根據(jù)自己皮膚情況的好壞而作調(diào)整了。

　　溫馨提示：長(zhǎng)痘痘也不是什么大病，沒有必要過于焦慮，但也要認(rèn)真對(duì)待疾病，積極治療。但要注意切莫相信虛假?gòu)V告，耽誤病情不說，還浪費(fèi)錢。

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