大家都曾有過趴在自己胳膊上睡覺的經(jīng)歷吧。醒來時(shí)，兩眼被壓得模糊，胳膊酸痛，回憶起這樣的睡姿，的確是很不舒服。但像學(xué)生和上班族中午只能利用休閑時(shí)間小憩一下，如果只能趴在桌上，請(qǐng)注意不要枕在胳膊上，最好用一個(gè)靠墊或小枕頭或衣服墊著。

　　趴著睡覺，對(duì)眼睛是有傷害的。枕在胳膊上眼球受到壓迫，睡醒后通常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊有時(shí)眼睛還會(huì)有點(diǎn)痛。如果長時(shí)間這樣，會(huì)造成，眼壓過高，視力也會(huì)受到損害，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。對(duì)于戴隱形眼鏡的人群危害更大，在眼睛壓迫的情況下，隱形眼鏡會(huì)磨損角膜引起眼病。

　　而且趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫, 會(huì)影響正常的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使胳膊和臉部發(fā)麻甚至出現(xiàn)酸痛，時(shí)間長了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。喜歡中午小憩的朋友，午覺不要睡得過長，更不要壓到眼部，必要時(shí)找個(gè)柔軟的衣物充當(dāng)枕頭。

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