青光眼是現(xiàn)代都市人的視力殺手，是很多人失明的元兇。都市白領(lǐng)由于平時(shí)用眼比較多，而且對(duì)著電腦時(shí)間長(zhǎng)，患青光眼的幾率也是比較大的。專(zhuān)家指出青光眼患者要注意自我保護(hù)。

青光眼患者自我保護(hù)要點(diǎn)有以下幾個(gè)：

1、天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見(jiàn)于黃昏、傍晚時(shí)，陰沉天氣以及寒冷季節(jié)；青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應(yīng)對(duì)天氣多加注意。

2、精神因素。精神對(duì)青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測(cè)定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動(dòng)則會(huì)明顯影響眼壓波動(dòng)。

3、生活須有規(guī)律。普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對(duì)穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機(jī)會(huì)，也有利于青光眼患者控制病情。

4、注意勞逸結(jié)合。過(guò)度疲勞會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）