夜盲癥，俗稱“雀蒙眼”，在夜間或光線昏暗的環(huán)境下視物不清，行動困難，稱為夜盲癥。

平時胃口奇好的孩子竟然還微量元素攝入不足。專家指出，我國兒童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。

現(xiàn)在許多兒童經(jīng)常出現(xiàn)眼球干燥、夜里看清東西的癥狀，帶到醫(yī)院被診斷為夜盲癥，而進(jìn)一步檢查更是發(fā)現(xiàn)，兒童的夜盲癥是由于缺乏維生素A導(dǎo)致的。胃口特別好，怎么還會微量元素缺乏呢？專家指出許多孩子偏愛吃肉類，對很多富含維生素A的蔬菜、水果卻不感興趣。

醫(yī)生指出，人體所需的微量元素對兒童的生長發(fā)育起著極為重要的作用，如維生素A有助于維持暗視力，可預(yù)防夜盲癥，胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油和牛奶等大量食物中都富含維生素A;鈣有助于兒童骨骼和牙齒的發(fā)育，牛奶中含有豐富的鈣；鋅有助于增強人體的免疫能力和智力發(fā)育，牛羊肉、瘦豬肉、蛋黃中的含鋅量較高；鐵是血紅細(xì)胞形成的必需元素，可預(yù)防貧血，含鐵較多的食物有動物的肝、腸、腎和心臟，果蔬中的桃、棗、葡萄、菠蘿、橘、桂圓、菠菜、芹菜、番茄、蘑菇等。

夜盲癥兒童應(yīng)該多吃含有豐富胡蘿卜素和維生素A的食物，如番薯：它含有豐富的胡蘿卜素，大量的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有維持眼睛在暗處的視覺能力，所以，夜盲癥患者宜常吃些番薯。

另外還有羊肝，夜盲癥兒童應(yīng)多食含有維生素A的食物。而羊肝有益血、補肝、明目的功效，并且含有維生素A。適用于小兒衰弱及維生素A缺乏之眼病等。

除此之外還有胡蘿卜，薺菜，菠菜，蘋果，魚，奶，等高營養(yǎng)食物。

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