青光眼之所以讓人覺得可怕，主要在于：其一旦發(fā)生，造成視網(wǎng)膜神經“死亡”，就難逆轉，最多想盡辦法不讓其繼續(xù)惡化；而它的狡猾之處則在于可能長期潛伏眼內、慢慢吞噬視力，讓人難以察覺，很大比例的患者確診時都已錯過了診斷和治療的最佳時機。

女性更年期往往正是忍受機體內分泌紊亂、血管運動失調的時候，而人的眼內壓穩(wěn)定很大部分是靠眼內血管收縮充盈及睫狀體分泌房水的平衡來維持的，如果血管擴張功能失常，眼內壓就可能升高，一旦眼內壓長期持續(xù)升高到一定水平，就可能發(fā)生青光眼。眼科專家特別提醒，更年期的女性更應該注意控制情緒，因為青光眼最愛找上那些易急躁、愛生悶氣、易發(fā)怒、情緒波動大的人。

所以此階段女性，為自身健康著想，也務必有意識地保持心情愉快、避免過度勞累以及注意保健，多做鍛煉。身心都順暢、協(xié)調了，患各類疾病的風險也就都降低了，眼壓也不容易突然一下飆升。需做到：

1、情緒穩(wěn)定，不著急，不發(fā)脾氣；

2、保證睡眠，不熬夜；

3、避免暗室工作，不在電影院看電影；

4、少飲濃茶及咖啡；

5、保證每日大便通暢。

對易患青光眼的高危人群而言，需提高警惕、進行篩查，做到早期診斷、及時治療，阻止或者延緩病程的進展，最大限度地保存視力。

（責任編輯：吳燕 ）