日常生活中有近視眼的人很常見，一副眼鏡長久架在鼻梁上，做什么事情都很不方便，尤其是對有高度近視眼的人來說。那么，高度近視眼的人不應(yīng)該做什么運(yùn)動呢？

一般來說，近視度數(shù)每增加300度，眼球前后徑增加約1毫米。因此，近視的度數(shù)越高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的危險越大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%左右的視網(wǎng)膜脫離患者是近視眼，其中30%～40%是高度近視。高度近視眼是目前世界上主要的致盲原因之一。

高度近視者，其遠(yuǎn)非戴的眼鏡片比其他人度數(shù)高，其眼睛本身其實(shí)已經(jīng)非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。所以，高度近視者最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，主要是預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。

打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運(yùn)動都不適合高度近視的人群。像跳水運(yùn)動員、足球運(yùn)動員、拳擊運(yùn)動員等都是視網(wǎng)膜脫離的高危人群。

最后，專家還強(qiáng)調(diào)，高度近視人群最好每半年定期檢查眼底、視力和驗(yàn)光。看看眼底是不是干凈漂亮，對于高度近視的患者來說相當(dāng)重要，因?yàn)椋�也許視網(wǎng)膜病變正不知不覺發(fā)生。

不適合選擇劇烈運(yùn)動職業(yè)

高度近視不適合選擇劇烈運(yùn)動的職業(yè)。如各類運(yùn)動員，特別是籃球、排球、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、游泳等，這些行業(yè)有導(dǎo)致視網(wǎng)膜并發(fā)癥的危險。有人對國家隊(duì)50名跳水運(yùn)動員的眼底進(jìn)行檢查，結(jié)果表明：眼底不正常者占30%，其中視網(wǎng)膜脫離占16%，視網(wǎng)膜裂孔占8%，兩項(xiàng)共占24%。視網(wǎng)膜脫離在普通人群中發(fā)病率極低，一般在萬分之幾，而在跳水運(yùn)動員中發(fā)病率則很高。

避免重體力勞動

高度近視眼的眼球結(jié)構(gòu)和正常人相比已經(jīng)有了很大變化，例如，眼球最外面的鞏膜組織比較薄，抗擊外力的作用較為脆弱；視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜有許多變性等異常；視功能呈現(xiàn)進(jìn)行性下降的趨勢；玻璃體容易發(fā)生液化、混濁，對視網(wǎng)膜產(chǎn)生異常的牽拉作用。因此，高度近視的人應(yīng)選擇室內(nèi)或者相對活動較少的工作，避免重體力勞動。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）