寶寶的雙眸純凈閃亮，是媽媽心目中最瑰麗的寶石。在這扇心靈之窗的指引下，寶寶的生活也變得多姿多彩。有了它，寶寶成了小科學(xué)家，天天發(fā)現(xiàn)各種新事物；有了它，寶寶成了小探險家，挖掘出越來越多的美好事物。

過大的學(xué)習(xí)壓力、不注意用眼衛(wèi)生、缺乏保護(hù)眼睛的常識，讓越來越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍衛(wèi)寶寶的閃亮雙眸，是每個合格媽媽的必修課。

寶寶視力發(fā)育表

出生 視力極差，只有光感。

1個月 眼睛只能聚焦在眼前20-30厘米的東西。

2個月 0.01？眼睛會隨徐徐移動的物體運(yùn)動，開始出現(xiàn)保護(hù)性的眨眼反射。

3個月 0.01-0.02？視野已達(dá)180度。

4個月 0.02-0.05？手眼協(xié)調(diào)開始，能看自己的手，有時也能用手去摸所見物體。

6個月 0.04-0.08？雙眼可較長時間地注視一個物體。手眼協(xié)調(diào)更為熟練，可抓住物品或?qū)�東西放入口中。

8個月 0.1有判斷距離的能力，設(shè)定目標(biāo)后會移動身體去拿取。能夠用眼睛判斷親人的長相。

1歲 0.2-0.3？視力與細(xì)微動作協(xié)調(diào)，可處理更小的物品，如用手抓取食物。

2歲 0.4-0.5？發(fā)展深度知覺，能區(qū)分遠(yuǎn)處及近處的東西。

3歲 0.6？視力更敏銳，手眼協(xié)調(diào)更佳。

4歲 0.8？喜歡翻閱圖畫書，能辨別圖案的方向。

6-7歲 1.0？與正常成人視力相同。

不同年齡的寶寶護(hù)眼大法

呵護(hù)寶寶的眼睛需要分年齡、分階段。

新生兒因視網(wǎng)膜發(fā)育尚未完成，所以視力極差，僅能感覺明暗。0-3歲是視力發(fā)展最快速的時期，之后以緩慢的速度進(jìn)行，直至六七歲，幼兒視力才會發(fā)展完全。寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵期需要媽媽的格外呵護(hù)。

1歲以內(nèi) 與他（她）甜蜜接觸

不滿1歲的寶寶視覺系統(tǒng)發(fā)展迅速，起初，寶寶只能分辨黑白影像，然后，逐漸可以分辨事物的顏色、遠(yuǎn)近，并開始發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。此時他們的眼球運(yùn)動仍不穩(wěn)定，如果寶寶偶爾出現(xiàn)眼睛偏斜實(shí)屬正常，媽媽不必太緊張。媽媽要注意的是：4個月的寶寶眼珠是否會隨眼前物體移動；6個月的寶寶是否眼位不正或是眼球運(yùn)動不協(xié)調(diào)，如果有問題要及時就醫(yī)。

作息規(guī)律、睡眠充足與均衡的營養(yǎng)是寶寶視力發(fā)展的先決條件。嗜甜是寶寶的天性，不過，當(dāng)寶寶開始添加輔食后，一定要少喝含糖果汁、少吃甜食，保持身體酸堿度平衡，并多吃蔬果攝取維生素。

在寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵期，科學(xué)的刺激有助于他們的視覺發(fā)展。當(dāng)寶寶剛出生時，對他（她）微笑，多讓寶寶近距離看爸媽的臉；寶寶8個月了，已經(jīng)能尋找眼前消失了的物體，和他們藏貓貓是訓(xùn)練視覺的最佳游戲！

1-2歲 訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)

寶寶將發(fā)展出成熟的視覺辨別能力，能將物品做簡單的歸納。手、眼及身體逐步協(xié)調(diào)讓寶寶能準(zhǔn)確地接和丟東西。視力不佳或有問題的孩子，在練習(xí)走路時，會因無法準(zhǔn)確地感受事物的立體感而不敢跨足。

孩子的視網(wǎng)膜尚在發(fā)育期，電視、電腦等對他們的發(fā)育都有負(fù)面影響，所以，即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片，如果看電視，1次不超過30分鐘，1天最多1小時，注意電視畫面需柔和穩(wěn)定，看電視要保持與電視畫面對角線6~8倍的距離。

這個階段，寶寶已經(jīng)能辨別簡單的幾何圖案了，和他一起玩形狀和顏色的搭配游戲，除了讓寶寶玩得不亦樂乎，還能訓(xùn)練他們的手眼協(xié)調(diào)能力。

2-4歲 培養(yǎng)良好習(xí)慣

寶寶看到的世界已經(jīng)與我們不相上下了，手眼協(xié)調(diào)能力佳，行走時，能輕易躲開障礙物，視線也能跟得上快速移動的東西。

此時，寶寶的好動天性表露無遺，若不懂得自我保護(hù)，追跑碰撞之間，很容易造成眼睛的外傷。因?yàn)閷殞氝�無法表達(dá)視力狀況，若有外傷，爸媽一定要帶寶寶到醫(yī)院，由眼科醫(yī)師為其進(jìn)行詳細(xì)檢查。

多數(shù)孩子已會翻閱書籍，此時一定要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。眼睛與書本應(yīng)保持30~35厘米，每閱讀20~30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動的車內(nèi)或直射的日光下閱讀。

寶寶滿3歲后，即可接受第一次視力檢查，帶孩子接受檢查前，要先教會孩子認(rèn)識視力檢查表，懂得指出方向在哪里。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）