廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
俗語說“一白遮三丑”,很多人對(duì)于夏季防曬都有很多的方法,但是人們往往忽略了一點(diǎn)就是防曬除了皮膚美白外,您可別忘了眼睛每天接受外界光線傳來的訊息,是全身曝露于光線下最多的器官。愛美的同時(shí),可也別忘了保護(hù)您的雙眼。
從太陽輻射而來的種種光線之中,只有波長400 到 700nm 這個(gè)區(qū)間的光線可為人類所感知,這段區(qū)間的光線我們稱之為" 可見光" 。波長短于400nm 的光線,由于最接近可見光的紫色波段,但又無法被人類查知,于是稱它們做 " 紫外線 "(Ultra Violet)。這些紫外線對(duì)我們的視覺是毫無幫助的,而且會(huì)造成眼睛的種種疾病,由于是不可見光,常常受到人們的忽視。
紫外線可依據(jù)波長的長短分成三類。A形紫外線(UVA)是波長315到400nm 的光線,B形紫外線(UVB)代表280到315 nm 這段區(qū)間的光線,小于280nm 的紫外線稱做C形紫外線(UVC)。太陽光經(jīng)過大氣層時(shí),由于臭氧層、水汽分子及二氧化碳的阻絕作用,大部分的C形紫外線均被隔絕,只剩B形與A形紫外線可照射至人體,而A形紫外線的量約占太陽紫外線的百分之九十。但是因?yàn)槟芰枯^高的關(guān)系,B形紫外線反而是造成眼球傷害的主角。
百分之九十九的紫外線在經(jīng)過眼角膜及水晶體時(shí)即被吸收,所以在正常情況下,紫外線是不會(huì)傷害到視網(wǎng)膜的;但是如果接受了白內(nèi)障手術(shù)后,由于失去了天然的屏障,紫外線可能就會(huì)造成視網(wǎng)膜的傷害了。除了紫外線外,短波的可見光也會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成不良的影響,長期曝露于藍(lán)光下,可能是引起老年性黃斑退化的原因呢!
紫外線有可能造成那些眼疾呢? 據(jù)研究,臉部或眼瞼部之皮膚癌、光照性眼炎、翼狀贅片、白內(nèi)障及老年性黃斑退化等等都與之有關(guān)。
依據(jù)美國視光學(xué)會(huì)的建議,好的太陽眼鏡應(yīng)要隔絕99到100% 的紫外線,以及75到90% 的可見光,才足以保護(hù)眼睛的健康。
最簡(jiǎn)單的防曬方法是戴上寬緣的帽子,約可以減少50%的紫外線照射,但是對(duì)于地面、水面或雪地的反射光,帽子就沒有防護(hù)的功能了。在早上十時(shí)至下午三時(shí),紫外線最為強(qiáng)烈的時(shí)段,還是選擇一個(gè)良好的太陽眼鏡來寶貝自己的眼睛吧!
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]