熬夜、睡眠質量差和身體不適都會造成黑眼圈的出現，怎么辦呢？想要消除黑眼圈其實是很簡單的，最常見的眼膜就可以幫你消除黑眼圈。

　　黑眼圈的病因

　　1、由血色素的氧化沉積引起。眼部肌膚內的毛細血管，是縱橫交錯分布在肌膚內的細小的血管，由于非常細小，紅細胞需要排隊一個個來通過這些血管，但它們常常會由于各種各樣的原因未通過血管而是進入了血管旁邊的肌膚內。這種情況發(fā)生很普遍，幸好肌膚中的酶能夠分解這些“走丟”的紅細胞及使其成為紅色的血色素。在分解血色素時，會產生有顏色的膽綠素、膽紅素和鐵質等代謝物質，如果不能及時將其排除，原本薄薄的眼底就會呈現出紫色或青澀的眼圈。

　　針對該成因的黑眼圈，關鍵在于減少炎癥，增進血液循環(huán)，強化血色素代謝產物的排除，同時增加皮膚的厚度，加強肌膚對毛細血管的支撐力。要避免可能會令血管擴張從而導致黑眼圈的藥物。遺傳的敏感肌膚或者易瘙癢的肌膚，過多的發(fā)炎或者搔撓會加重血管脆弱破裂，也會引起黑眼圈。

　　2、因長期紫外線照射引起。在紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。如同對待臉部皮膚，眼部也不要忘記美白。

　　3、因血液循環(huán)減慢引起。如果血液淋巴循環(huán)不好，皮膚顏色就會略成紫藍色，看起來就比較深。身體狀況差、情緒壓力、熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物等因素可能使這類的黑眼圈加重。另外年紀越大，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，黑眼圈也就越嚴重。

　　眼膜消除黑眼圈的方法

　　1、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。

　　2、將眼膜雪藏。冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。

　　3、敷眼膜之前先熱敷。 敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。

　　4、敷眼膜要有方向感。對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。

　　5、敷眼膜的位置要精準。眼膜到底敷在哪里呢？建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養(yǎng)的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限于對抗眼睛浮腫。

　　6、敷眼膜的時間。這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。

　　7、眼霜是眼膜的親密伙伴。不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。

　　8、敷眼膜的最佳時機。生理周期后一周，體內雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效。泡澡時，借著熱氣，加速循環(huán)。睡覺前，養(yǎng)分在你睡覺的時候發(fā)揮作用。

　　9、眼膜不能每天。 如果每天敷，會長油脂粒的。此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發(fā)了，會帶走肌膚中的水分。

　　預防黑眼圈的方法

　　1、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低，容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

　　2、保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。

　　3、睡眠充足，睡眠時間以4－8小時最恰當，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

　　4、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋已循環(huán)帶來不良影響。所以應盡量避免。

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（責任編輯：張燕君 ）