干眼族的治療與飲食

2013年04月26日家庭醫(yī)生在線整合我要評論（0）條評論

干眼病是指所有發(fā)生淚膜-眼表異常的多種疾病的總稱，是由于淚液生成不足和或淚液蒸發(fā)過強導致淚膜穩(wěn)定性下降，引起的眼部不適和眼表疾患。在我們的眼球表面，有一層菲薄的膜樣組織叫淚膜。它由淚液構成，具有營養(yǎng)、潤滑、抑制細菌生長的保護作用。淚膜的穩(wěn)定存在對維持眼表結構的健康十分重要。

長期使用電腦的人普遍患有干眼癥

長期使用電腦的人普遍患有干眼癥。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛。

甲狀腺病也干眼

慢性炎癥性眼病長期不愈會導致干眼癥，比如患有沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結膜炎等。長期點治療視疲勞、青光眼的眼藥水也可能造成淚液分泌不足而出現(xiàn)“干眼”。

除眼部疾病外，免疫性疾�。ㄈ梭w內自己的免疫系統(tǒng)攻擊自己身體正常細胞導致的疾�。鐝娭毙约怪�、類風濕、甲狀腺病，或內分泌失調、性激素水平改變（如女士月經不調、更年期），年齡增大淚腺退化，維生素缺乏等均可導致干眼癥。此外，服用某些抗高血壓藥、抗組胺藥、降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥等也能造成干眼癥。

點眼一天不超過6次

正因為病因如此多，黃仲委認為，眼癥的治療要盡量尋找病因，對癥治療。比如，與眼部慢性炎癥有關的干眼，要配合消炎治療；與全身病有關的，要配合全身藥物治療；與工作、生活環(huán)境、不良的生活、飲食習慣有關的干眼，要適時改變不良習慣，減少用眼時間。

“特別是有沙眼、瞼緣炎的患者要積極治療，如果發(fā)展為嚴重沙眼，其導致的干眼癥的治療難度會變得相當大�！秉S仲委建議，“如果確認是因治眼病，長期滴用眼藥水導致的干眼，在眼科醫(yī)生指導下，調整滴藥的次數或停用、調換藥物。已經出現(xiàn)干眼癥狀的隱形眼鏡佩戴者則應該改戴框架眼鏡�！币恍┧幬飼又馗裳郯Y狀，如抗組胺藥、降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥，如果有用以上藥物，可以提醒眼科和相關科室醫(yī)生，必要時調整藥物。

為減少眼部的干燥，患者多用貝復舒眼液、淚然、玻璃酸鈉等眼藥水。但黃仲委提醒，點眼藥水也要講究方法，不要過于頻繁，一天最好不超過6次。有些人急于治愈，頻頻點眼，甚至一個小時滴幾次，這反而加重癥狀。

近年的新手術方法——淚小點栓塞術能減少眼淚流失、減輕癥狀，對癥狀較重者，不失為一種好的治療手段，以免病程過久，引起角結膜上皮角質化病變，影響視力。

干眼癥的飲食

干眼癥患者平時要多喝水，盡量少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響眼淚循環(huán)，淚膜形成受阻；隱形鏡片也會吸附水分，導致眼球表面脫水。長期需要在計算機前工作的人，家里的計算機顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良苭。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛易干澀的人，尤其是常使用計算機的人，不妨多喝些菊花茶。

干眼癥患者更要注意飲食習慣，同時也要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間過度用眼，眼疲勞時最好多眨眼，適當休息。

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超八成辦公族患干眼癥

一家公司250位員工參加“眼體檢”，結果查出85%患有干眼，90%出現(xiàn)眼球玻璃體渾濁。其中3例患視網膜變性、有視網膜裂孔，存在潛在危險。臨近年終，新聞晚報記者從市各大醫(yī)院眼科門診了解到，越來越多的白領人士身處視覺“亞健康”狀態(tài)，還有部分患者因就診過晚，療效大打折扣。

專家：年輕人應警惕假期過后“干眼癥”

“干眼癥原本主要是老年人的常見病，但近年來卻呈現(xiàn)年輕化趨勢�！焙邶埥♂t(yī)院整形頜面外科冉維志主任表示，適逢元旦假期，年輕人應當適度用眼，警惕假期過后的“干眼癥”。