電視眼是由于人眼長時間觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，出現一系列的眼部不適，如果不適度休息，使處于疲勞狀態(tài)的眼睛無法自我調解，從而造成近視等。多發(fā)生于青少年、女性和老人。那么電視眼是怎么造成的呢?下面就一起來看看電視眼有哪些病因。

　　一、電視眼病因

　　1、過亮的屏幕

　　電視畫面亮度過于刺眼會大量消耗視網膜上的視紫紅質，甚至傷害視紫紅質，造成視力暫時性減退。

　　2、過艷的色彩

　　電視畫質過分追求艷麗、還原度偏低，出現偏色現象，會傷害視網膜錐細胞上感受紅、綠、藍的視色素，導致眼睛不能正確分辨色彩。

　　3、拖動的畫面

　　電視畫面晃動、拖尾，導致眼睛不能正確聚焦，極易產生眼疲勞、頭暈等癥狀，久而久之會傷害眼睛睫狀肌，導致調節(jié)焦距功能下降。

　　二、電視眼防治措施

　　1、閉眼坐在距25瓦的臺燈約15厘米的地方，輕輕的左右搖頭，讓眼睛被照射在溫暖的燈光中，處于放松狀態(tài)。或用拇指按壓太陽穴，用食指指腹平穩(wěn)輕柔地從鼻側經太陽穴按摩眼眶的上下緣。

　　2、取正確的端坐姿勢，以腰部為中心，使上半身左右搖擺。

　　3、快速地眨眼，同時緩慢地進行深呼吸。應注意在呼氣時快速地睜眼與閉眼，并緩慢地把氣呼盡。

　　4、冷熱毛巾交替敷眼各30秒。先溫熱后冷毛巾捂雙眼，重復3-5次，可以緩解眼睛疲勞，有效改善視力。

　　5、改善看電視的環(huán)境。

　　1)使電視機屏幕的中點位置略低于視平線。

　　2)與電視機屏幕的距離不能太近或太遠。

　　3)看電視時應開一盞5-8瓦左右的白熾燈或臺燈為家，且以側射的紅色燈光最好。不要讓光線直接照在屏幕上。

　　6、適當補充維生素A。富含維生素A的食物包括雞蛋、西蘭花、胡蘿卜、橘子、紅棗等，經�？措娨暫碗娔X的人應適當補充。

（責任編輯：黃捷慧 ）