現(xiàn)在的宅男宅女越來越多，整天的趴在電腦前面，這樣會讓你的眼睛不舒服，導致眼科疾病的產(chǎn)生。小李今年20歲，大二放暑假回家做起“宅女”，每天從早晨起床就打開電腦玩游戲、看電影電視劇，經(jīng)常到晚上睡覺時候才關機，碰到好看的電視劇還熬夜看。

　　這樣在家里“宅”了一個月，小李總感覺眼部有些不舒服，時常感覺眼睛干澀、畏光，有時覺得眼睛里有東西飛進去怎么弄都弄不走，眼睛開始很容易疲勞，經(jīng)常盯著一個東西沒看幾分鐘眼睛就開始酸痛，視力明顯下降了。

　　病例分析：

　　專家說，這是得了干眼癥。小李很納悶，身邊很多同學當“宅男”、“宅女”，寸步不離電腦，怎么就她突然得了干眼癥呢?陳平主任說，進入夏天以后，因為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感而前往醫(yī)院眼科就診的人逐漸增多。幾乎每天都會碰到幾例這樣的病人，以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多�，F(xiàn)在正值暑假，許多學生嫌天氣熱懶得出門，開始了“宅人”生活。

　　眼睛盯著電腦屏幕太久，導致干眼癥。許多上班族出現(xiàn)干眼癥的原因是他們整天置身于有空調(diào)的環(huán)境下，而空調(diào)具有除濕的作用，使得空氣過于干燥，長時間處于這種工作環(huán)境，使得眼睛的水分“蒸發(fā)”了，從而出現(xiàn)干眼癥的癥狀。

　　預防提醒：

　　根據(jù)調(diào)查，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有干眼癥。而在未來5年中，干眼癥患者人數(shù)還將以每年10%以上的速度上升。

　　雖然現(xiàn)在干眼癥還無法根治，但是我們可以采取有效的措施來預防干眼癥的發(fā)生。在工作學習時，應要保持正常的眨眼次數(shù)，這些都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。

　　專家提醒，“電腦一族”在飲食方面多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等，攝取充足的葉黃素，增加維生素A、B1、C、E的攝入量�？照{(diào)房間要采取一定的保濕措施，如定期噴噴水或裝一小碗水放在附近。

（責任編輯：黃捷慧 ）