預(yù)防近視，還寶寶明亮眼睛。眼睛，伴隨著人的一生。擁有了明亮的眼睛就如擁有了美好未來。寶寶怎樣才不會近視？如何預(yù)防寶寶近視呢？

　　區(qū)分近視的真假性

　　雖然幼兒近視情況普遍，但不能說明幼兒已經(jīng)患上近視眼。

　　專家解釋：“兒童視覺功能有多種表現(xiàn)，視力僅是其中之一，而且視力又分遠(yuǎn)視力與近視力，其中近視力更能反映視功能好壞。目前一些幼兒園、學(xué)校及家庭普遍加強(qiáng)了對孩子的文化教育，這使幼兒的視覺負(fù)擔(dān)增加，眼睛調(diào)節(jié)緊張，很容易表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力低常（即近視），但這些一時性現(xiàn)象一般都不是近視眼，也就是說，無需治療或處理，多半可以自行恢復(fù)�！�

　　據(jù)專家介紹：幼兒的眼睛都有一個從低常到正常的發(fā)育過程。孩子雖然從3歲起就能測出視力，但很可能表現(xiàn)為低于正常標(biāo)準(zhǔn)。其實視力低常只是表面現(xiàn)象，可由生理性和病理性的多種原因引起。但是以下的情況則多半屬于異常：視力小于等于0.5，雙眼視力不對稱，相差超過兩行，或驗光表現(xiàn)為病理性屈光等。但是專家同時指出，用視力表測定的視力為主覺功能，特別是小孩，影響因素很多，因此不能輕易下結(jié)論。而遠(yuǎn)視力正常，也不等于屈光正常（如遠(yuǎn)視眼等），可以通過散瞳驗光檢查來確定。

　　尋求眼科醫(yī)生辨識真假近視

　　如果家中學(xué)齡前的孩子被懷疑有近視，最好是找眼科醫(yī)生，點睫狀肌松弛劑后再驗光，確定是否有近視。因為孩子調(diào)視能力強(qiáng)，可能會有睫狀肌持續(xù)收縮而呈現(xiàn)出“假性近視”的情況，這種近視在點眼藥水或眼睛望遠(yuǎn)處休息后，度數(shù)可以減低或消失。假性近視不需配戴眼睛，一般經(jīng)正確的矯治都可以恢復(fù)正常。不過，也提醒父母該注意孩子的用眼習(xí)慣及視力保健。

　　如果點睫狀肌松弛劑后，度數(shù)仍存在，則表示是真的近視了，這時要不要配戴眼鏡，就要看孩子的視力。如果上課時黑板上的字看不清楚，或是看電視及上課時都要瞇眼看時，建議最好是戴眼鏡，而且度數(shù)可以配戴稍微低一點。輕度近視可以在看遠(yuǎn)物時如上課、看電影才配戴眼鏡，看書寫字時不用戴，中高度近視者（300度以上）不論看遠(yuǎn)看近都要戴。

　　許多父母一直反對給孩子戴眼鏡，因為按照他們的經(jīng)驗，眼鏡一旦戴上去就無法拿下來了，而且會使度數(shù)越來越加深。其實近視的增加，配戴眼鏡不是原因，而是不注重眼睛的保健。如果近視度數(shù)已經(jīng)影響到了日常生活及上課，就應(yīng)該給孩子配戴合適的眼鏡，它是矯正視力最好的方式。配戴眼鏡不是讓近視度數(shù)降低，而是讓孩子的世界從朦朧不清變成清晰分明，他也會舍不得拿下眼鏡。

　　拒絕近視，預(yù)防是關(guān)鍵

　　1、做好預(yù)防與檢查

　　專家認(rèn)為：3-6歲是視覺發(fā)育及有效治愈眼病的關(guān)鍵時期，眼保健的首要任務(wù)就是要早期發(fā)現(xiàn)與有效治療弱視、合理矯正異常屈光及積極預(yù)防眼外傷，并防治其他常見眼病。專家給父母的建議是：教會孩子預(yù)防眼外傷、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；觀察孩子是否有瞇眼、斜視等狀況，并最好接受一次散瞳驗光檢查。而對于市場上銷售的眼保健營養(yǎng)品及眼藥之類，一般均無必要采用。

　　2、用眼習(xí)慣與睡眠飲食同樣重要

　　近視的本質(zhì)是眼軸長的增加，與長時間近距離用眼有關(guān)。要減緩近視的增加，除了點眼藥，配戴適合的眼鏡外，正確的日常用眼習(xí)慣，包括了正確的閱讀姿勢、距離（眼睛距書本至少30厘米）、閱讀時間（閱讀20～30分鐘休息5～10分鐘）、適當(dāng)?shù)墓饩�、多讓眼睛望遠(yuǎn)休息等等。另外保持充足的睡眠、均衡的飲食（多吃蔬果及魚類，少吃甜食及油炸食物） 。

　　預(yù)防近視，還寶寶明亮眼睛。為寶寶做好預(yù)防近視工作，讓寶寶遠(yuǎn)離近視，擁有一雙明亮的眼睛，希望上述內(nèi)容介紹能對大家有所幫助。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）