整天與電腦打交道的“白骨精”，8成以上都有不同程度的視疲勞癥狀。如何判斷自己是否招惹了“視疲勞”這只惡魔？很簡(jiǎn)單，如果在頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復(fù)視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重這10個(gè)癥狀當(dāng)中，你擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上癥狀，就表示你已經(jīng)被“視疲勞”牢牢地盯上。

　　別把TA不當(dāng)一回事

　　如果只是在眼睛干澀到睜不開(kāi)眼睛時(shí)，以一瓶眼藥水簡(jiǎn)單應(yīng)付，那么“視疲勞”這只瘋狂蔓延的惡魔絕對(duì)會(huì)給你顏色看看：除了眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，TA還可能引起更嚴(yán)重的頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振，以及頸肩腰背酸痛和指關(guān)節(jié)麻木等癥狀；少數(shù)中招者還可出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺(jué)功能障礙、眼壓升高、角膜損害等；有青光眼、眼表面或其他眼疾患者還可因“視疲勞”而引發(fā)或加重原有眼病；此外，TA還可能導(dǎo)致早衰和身體免疫力的降低！

　　視疲勞的同謀們

　　1、電腦熒屏眩目的亮光，閃爍跳動(dòng)的掃描畫(huà)面，間距狹窄、密集，或者亮度過(guò)強(qiáng)的文字，使眼睛疲累。

　　2、對(duì)文字、屏幕、鍵盤(pán)長(zhǎng)時(shí)間頻繁的交替注視，使眼球運(yùn)動(dòng)頻繁和過(guò)度緊張。

　　3、熒光波長(zhǎng)，影響對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)功能；彩色顯示屏的彩色像差，影響眼的聚焦。

　　有人統(tǒng)計(jì)，視屏族在操作計(jì)算機(jī)、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復(fù)動(dòng)作中，眼球平均每天要轉(zhuǎn)動(dòng)2～3萬(wàn)次，這些動(dòng)作都得靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，同時(shí)因?yàn)檠劬σ�不停地注視文字、符�?hào)或圖像這些“發(fā)光體”，使眨眼次數(shù)減少，淚液分泌減少，造成眼睛干澀。加上使用電腦時(shí)，一旦集中精力工作就很難停手，導(dǎo)致眼睛在不知不覺(jué)中負(fù)荷過(guò)度，視疲勞便由此產(chǎn)生。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）