7 月正值盛夏，氣溫攀升，生活節(jié)奏也有所加快。不少男性朋友可能會發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多等狀況。這些看似是小毛病，卻可能暗藏前列腺健康的隱患。

前列腺是男性獨(dú)有的重要器官，常被稱作男人的“生命腺”。它不僅關(guān)乎泌尿系統(tǒng)的健康，還與生殖功能、生活質(zhì)量緊密相連。很多人存在誤區(qū)，認(rèn)為前列腺疾病是老年人的“專利”，南方醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院泌尿外科趙善超主任醫(yī)師指出，前列腺疾病并非僅限于老年人，任何年齡段的男性都可能患病，且會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量及整體健康。因此，他呼吁大家持續(xù)關(guān)注前列腺健康，避免久坐和熬夜，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，同時控制煙酒攝入，保持清淡飲食。

前列腺為何被稱為男性的“生命腺”

前列腺在男性健康中扮演著關(guān)鍵角色，因其參與控制排尿、分泌前列腺液、參與射精及發(fā)揮內(nèi)分泌作用等，對男性生理功能如排尿、精液構(gòu)成和雄激素功能等具有重要影響。然而，前列腺疾病，包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，其典型癥狀如尿頻尿急、排尿困難、夜尿增多等，不僅嚴(yán)重影響睡眠和生活質(zhì)量，還可能波及性功能和生育能力，這些問題常被男性視為難言之隱。而前列腺癌，除了排尿癥狀外，晚期還可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，引起全身癥狀。

那前列腺炎和前列腺增生患者，他們患前列腺癌的風(fēng)險會增加嗎？趙善超主任醫(yī)師指出，盡管前列腺炎和前列腺增生的癥狀可能與前列腺癌相似，但截止目前，沒有證據(jù)表明前列腺炎和前列腺增生患者得前列腺癌的風(fēng)險會增加。對于這三種疾病，可以通過年齡差異、?？企w檢和檢驗(yàn)檢查來區(qū)分診斷。通常情況下，青年男性更易患前列腺炎，中老年男性更易患前列腺增生，而老年男性可能同時伴有前列腺炎或前列腺癌。建議男性從50歲開始每年進(jìn)行前列腺特異性抗原（PSA）篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題；有前列腺癌家庭史的男性朋友更要重視復(fù)查和監(jiān)測。

慢性前列腺炎是否會影響男性的性功能或生育能力？

慢性前列腺炎并非在所有情況下都會導(dǎo)致男性的性功能或生育能力障礙。確實(shí)有一部分慢性前列腺炎患者會出現(xiàn)性功能受影響的情況，特別是癥狀較重的患者，如會陰部位持續(xù)或反復(fù)的明顯疼痛以及較嚴(yán)重尿頻尿急等癥狀，這些都可能對性功能產(chǎn)生一定影響。對于生育功能，細(xì)菌性前列腺炎可能會影響精子質(zhì)量從而造成生育能力下降，而非細(xì)菌性前列腺炎則一般不會對生育功能造成顯著影響。

趙善超主任醫(yī)師提醒，性生活頻率過高或過低都不利于前列腺健康。頻繁的性生活會加重前列腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致充血和炎癥；而長期禁欲則可能導(dǎo)致前列腺液淤積，引發(fā)炎癥。因此，保持適當(dāng)頻率的性生活對前列腺最為有利。

日常生活中男性的護(hù)腺指南

對于日常生活中如何預(yù)防前列腺疾病，趙善超主任醫(yī)師從飲食、生活習(xí)慣和健康體檢三個方面給出建議：

1、飲食

避免高脂飲食；推薦食用西紅柿、綠茶、石榴汁和大豆制品，這些食物中的番茄紅素、茶多酚、抗氧化劑和植物雌激素等對前列腺有保護(hù)作用，維生素E和微量元素如鋅、硒等能夠更好清除自由基，也對前列腺有益。

2、生活習(xí)慣

應(yīng)避免長時間久坐，減少熬夜，控制煙酒攝入，并保持清淡飲食，這些健康的生活方式有助于預(yù)防前列腺疾病。此外，還可以進(jìn)行一些有益于前列腺健康的運(yùn)動，如提肛訓(xùn)練和凱格爾運(yùn)動。

3、健康體檢

健康體檢對于前列腺健康意義重大，尤其是對于老年男性，通過體檢可以早期發(fā)現(xiàn)前列腺問題。例如，PSA（前列腺特異抗原）指標(biāo)異常增高可能提示前列腺癌風(fēng)險。PSA，全稱“前列腺特異抗原”，常用于前列腺癌的篩查。PSA數(shù)值升高可能由炎癥、前列腺增生或前列腺癌引起，但升高水平在不同疾病中有所差異。通常情況下，PSA 的正常范圍是小于4納克/毫升（ng/mL）。4 - 10 ng/mL，提示前列腺癌的風(fēng)險有所增加，但這個范圍內(nèi)的升高也可能與前列腺炎、前列腺增生等良性疾病有關(guān)。大于10 ng/mL，則提示前列腺癌的可能性進(jìn)一步增加，但仍需結(jié)合其他檢查綜合判斷和確診。對于50歲以上的男性及有前列腺癌家族史的人群，建議每年進(jìn)行PSA篩查。當(dāng)PSA值異常時，需要結(jié)合其他檢查如直腸指診、超聲、磁共振等，確診則需要進(jìn)行前列腺穿刺，依據(jù)病理結(jié)果以確定是否患有前列腺癌。早期發(fā)現(xiàn)和治療前列腺疾病能顯著提高治療效果。

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