1月1日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞去世，年僅25歲。1月2日下午，其母通過孫僑潞的社交賬號發(fā)布消息，證實女兒去世的消息，文中透露女兒疑似因心梗猝死。據(jù)悉，孫僑潞5歲就登臺演出，13歲時扮演《巴啦啦小魔仙》里的凌美琪，可以說是一代人的青春記憶了。

在過去，很多人都覺得心肌梗死是在老年人身上才會出現(xiàn)的疾病，與年輕人沒什么關(guān)系，但近年來，中青年群體頻頻出現(xiàn)因心梗猝死的事件，無疑為大家敲醒了警鐘。

心梗為什么會“盯”上年輕人？這四大誘因不能忽視

一、心理壓力大

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都比較快，工作和生活中的壓力猶如一座座大山壓在很多人肩上，而當(dāng)人處于長期高壓的狀態(tài)，高度緊張，會大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮。此外，工作過于勞累、長時間工作不休息等因素都很容易誘發(fā)心肌梗死。

二、久坐不運(yùn)動

長期久坐對身體非常不利，并且現(xiàn)在很多人出門就是乘車，上下樓都是坐電梯，每天的運(yùn)動量非常少，很容易誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，增加心肌梗死的風(fēng)險。

三、飲食不規(guī)律、暴飲暴食

由于工作的因素，很多人三餐不定時，不吃早餐已成為常態(tài)，而又在宵夜時暴飲暴食，對腸胃以及心臟的危害都非常大。飲食不規(guī)律，出現(xiàn)暴飲暴食的情況時，人體為了消化食物，大量的血液就會向胃腸轉(zhuǎn)移，供應(yīng)心臟的血液相對減少，會加重心肌缺血，增加心臟負(fù)擔(dān)。

四、吸煙酗酒

大量吸煙和酗酒是很多疾病的元兇，酒精對人體的危害不言而喻，尤其是經(jīng)常酗酒的人，患上各種疾病的風(fēng)險都高于常人。而吸煙過多時，香煙中的尼古丁可引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加等情況，煙霧中的一氧化碳進(jìn)入血液中，也會使血液攜帶氧的能力下降，加重心肌缺血，導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。

借用孫僑潞母親的一句話，她在發(fā)文中稱與女兒一起看到那些心肌梗死的新聞，并沒有放在心上，但誰曾想，這種事情竟然會發(fā)生在自己女兒身上！因此，不要以為心梗和自己完全無關(guān)，在生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息和飲食，保持良好心態(tài)，戒煙限酒，多參加戶外體育運(yùn)動，保持一個健康的體魄尤為重要。