提起“更年期”，大家總覺得與女性密不可分，但事實上，男性同樣會經(jīng)歷這一生理階段。雖然不像女性更年期那樣明顯，也會經(jīng)歷類似的生理和心理變化階段，需要引起關注和重視。

男性更年期的表現(xiàn)都有哪些？

1、體力下降。進入更年期的男性，由于身體的衰老，心肺功能減弱，四肢肌肉也逐漸松弛，工作、運動更容易感到疲憊，有時候跑幾步路就顯得氣喘吁吁，覺得體力大不如前，甚至變得懶惰，不想動。

2、記憶力變差。進入40歲之后，大腦細胞下降的速度就會變快，因此大腦反應會變得遲鈍，男性更年期就會覺得自己經(jīng)常記不住東西，反應不過來，注意力不集中，偶爾會覺得頭暈、頭痛的表現(xiàn)。

3、睡眠時間變短。進入更年期，睡眠的時間會慢慢變短，不自覺的早上就醒過來睡不著，晚上起夜的次數(shù)變多，睡眠質量也變得不是很好。

4、性欲下降。由于雄性激素水平的下降，在性生活上，更年期男性可能會有心有余而力不足的表現(xiàn)，性欲減少、性快感降低、性生活后也可能會有頭暈無力的感覺。

5、情緒暴躁。男性更年期的時候情緒也會發(fā)現(xiàn)一些改變，與女性很相似，也會經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)怒、暴躁情緒不好的時候。因為感覺到自己的身體與之前的差異，可能會表現(xiàn)出對衰老的到來的不安、抑郁、焦慮等。因此，更年期是男性、女性都容易發(fā)生抑郁癥的時候。

6、身體毛病增多。更年期男性由于身體變老了，各器官部位可能會出現(xiàn)一些大大小小的毛病。視力下降、聽力下降、牙齒開始松動是變老都會面臨的一些表現(xiàn)，其他的比如關節(jié)疼痛、高血壓、心血管疾病等也是這個年齡段經(jīng)常面臨的問題。