可能導(dǎo)致前列腺癌的食物不一定是多么的可怕，很多都是非常常見的，還有一些美味的食物。避免可能導(dǎo)致前列腺癌的食物，選擇健康和營養(yǎng)均衡的飲食，有利于預(yù)防前列腺癌，保護(hù)前列腺健康。

注意，男人常吃這3類食物，小心被前列腺癌纏上！

1、牛奶和其他乳制品

盡管鈣對健康的骨骼很重要，但過多的乳制品對于前列腺來說并不是一件好事。一項研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入五百毫克以上鈣的男性患前列腺癌的風(fēng)險要高出三成，從乳制品中攝入大量蛋白質(zhì)或鈣可能會增加前列腺癌的風(fēng)險。此外，許多乳制品中的激素含量很高，如果想吃乳制品，請選擇有機乳制品。有證據(jù)表明，攝入富含牛奶和其他乳制品的飲食會增加雌激素水平，而前列腺液中的雌激素水平與前列腺癌相關(guān)。

2、無機紅肉

非有機肉含有抗生素，類固醇和其他激素，肉中這些激素的殘留物可能促進(jìn)前列腺癌的發(fā)展。胰島素樣生長因子是一種在肉類和乳制品中發(fā)現(xiàn)的激素，可能會增加患前列腺癌的風(fēng)險。紅肉會增加患前列腺癌的風(fēng)險，特別是在高溫下烤的紅肉會形成兩種化學(xué)物質(zhì)，雜環(huán)胺和多環(huán)芳烴，這些致癌物已被證明會導(dǎo)致前列腺癌以及其他類型的癌癥。而食用用玉米，大豆和其他谷物喂養(yǎng)的牛肉對前列腺來說是不好的，有條件的話盡量選擇草飼的有機牛肉。

3、炸薯條

絕大多數(shù)的人都喜歡炸薯條的味道，不幸的是，炸薯條是對身體來說非常不健康的東西。炸薯條飽含飽和脂肪和鹽，也含有丙烯酰胺，這是一種可能的致癌物質(zhì)。煮食或其他形式烹飪的馬鈴薯不會形成丙烯酰胺，只是油炸的馬鈴薯會有。此外，馬鈴薯很容易受污染，在土壤中吸收除草劑和殺蟲劑，這些毒素很難被洗掉，會滲入到馬鈴薯的肉中。

當(dāng)今的食物中普遍含有非常多的化學(xué)物質(zhì)和激素，這對前列腺也是一個很大的考驗，要盡可能知道食物來自哪里以及如何包裝以避免激素，化學(xué)物質(zhì)和致癌物質(zhì)。如果可能，購買有機的，不添加激素肉類和乳制品，選擇植物性蛋白質(zhì)和富含有機水果和蔬菜的飲食，這些食物還提供大量的膳食纖維，可以幫助消除體內(nèi)致癌的毒素。