健康的成年男性睪丸的體積應(yīng)該在16~25毫米左右，隨著年齡的增長，睪丸體積會慢慢的縮小，除了要關(guān)注睪丸的體積，此外也要注意睪丸的質(zhì)地。

睪丸萎縮的類型

1、腎精不足引起的睪丸萎縮

腎精不足主要是指內(nèi)分泌出現(xiàn)異?；蛘哌z傳，睪丸會萎縮而且精液稀薄，同時(shí)伴有身材矮小，耳聾耳鳴或者陽痿等。因?yàn)橄忍煨缘哪I精虧虛所以會出現(xiàn)睪丸發(fā)育不全而且精液稀薄量比較少。

2、氣陰兩傷引起的睪丸萎縮

患上了腮腺炎或者睪丸炎所引起的睪丸萎縮，主要癥狀是心悸容易出汗，沒有食欲感，舌苔發(fā)白并且有明顯的齒音，脈搏細(xì)數(shù)而且沒有力氣。

3、肝郁氣滯型

患上了精索靜脈曲張或者肝病會出現(xiàn)肝郁氣滯型的睪丸萎縮，陰囊皮膚顏色比較灰暗而且有隱痛感，同時(shí)伴有舌苔發(fā)白，舌質(zhì)淡紅并且胸肋骨脹痛。

睪丸萎縮患者如何來護(hù)理呢？

1、避免受到刺激

盡量不要吃一些對胃過激性比較強(qiáng)的藥物，比如抗炎的藥物及皮質(zhì)激素類，要戒掉煙酒。為身體攝入礦物質(zhì)，因?yàn)樵诰阂约安G丸里面含有大量的鋅元素，如果長時(shí)間攝入不足的話會導(dǎo)致睪丸的萎縮，降低精子的活力和數(shù)量。

2、做好生活中的護(hù)理

盡量要選擇寬松的四角內(nèi)褲，因?yàn)閷捤啥視尣G丸處于懸垂?fàn)顟B(tài)，預(yù)防睪丸異常。對于長時(shí)間久坐的男性來說，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體。每天洗澡的時(shí)候應(yīng)該仔細(xì)的檢查睪丸，如果摸到有腫塊的話，千萬不能忽略，有可能是出現(xiàn)了睪丸異常，及時(shí)去醫(yī)院做檢查。

3、注意飲食

不能長時(shí)間吃一些刺激性以及粗糙的食物，不能吃太咸或者過熱的飲料，飲食定時(shí)定量，避免暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果。要多吃一些動(dòng)物腎臟、雞肝等富含性激素的食物，這樣才能夠加快精原細(xì)胞的成熟以及分裂。

溫馨提示

要減少脂肪性食物的攝入，因?yàn)楦咧臼澄飼蓴_睪丸激素，導(dǎo)致睪丸異常，保持規(guī)律的作息，飲食方面以清淡為主，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來提高性能力，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免有太大的心理負(fù)擔(dān)，對于久坐人群來說一定要好好的呵護(hù)。每天晚上睡覺前可以對睪丸部位進(jìn)行按摩，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)。