只有擁有高質(zhì)量的精子，受精卵的質(zhì)量才會高，才能夠達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的，在備孕前男性可以去醫(yī)院做精液的檢查，當(dāng)精子的質(zhì)量達(dá)到最高時再進(jìn)行備孕。

怎么看精子的健康？

1、精液稀

若是男性發(fā)現(xiàn)自己的精液比較清且稀，有可能是精液里面的精子質(zhì)量不夠而導(dǎo)致的，如果長時間出現(xiàn)精液稀的情況，應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查。

2、精液的顏色

健康的精液應(yīng)該呈現(xiàn)灰白色的，如果發(fā)現(xiàn)精液呈淡黃色，排除因為長時間禁欲所導(dǎo)致，要考慮是否出現(xiàn)了感染，導(dǎo)致精液發(fā)黃。若是精液里面有血紅色，就出現(xiàn)了血精，有可能是患上了精囊炎或者其他疾病引起的。

3、精液的粘稠度

若是發(fā)現(xiàn)精液非常的清稀并且沒有粘度，說明精液里面的成分出現(xiàn)了異常，精液不僅僅只是精子，也含有一定的前列腺液，如果精子沒有粘度的話，有可能是前列腺炎太多了，精子太少，這可能是前列腺問題所導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

4、液化的時間

當(dāng)精液射出之后，在精囊凝固酶的作用下會變成如同果凍狀的膠狀物，大約需要30分鐘左右，射出來的精液就會變成液體，這被稱為精液的液化。如果射出精液30分鐘之后精液仍然沒液化，這屬于異常的現(xiàn)象。

哪些因素會影響到精子的健康？

1、環(huán)境因素

有一種可以干擾內(nèi)分泌的物質(zhì)，主要存在于環(huán)境中，就像類似于雌性激素一般，當(dāng)進(jìn)入身體之后就會作用于精子的發(fā)育，從而導(dǎo)致男性精子發(fā)育出現(xiàn)畸形、精子質(zhì)量下降、精子數(shù)量減少，降低了生育的能力，甚至?xí)屇行酝耆珕适?/p>

2、藥物

某些抗腫瘤的藥物、治療痛風(fēng)的藥物、治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物都會影響到精子的生長；降血壓、藥物、棉酚、阿司匹林、食物中的雙氧水、防腐劑對精子有毒性作用；抗癲癇的藥物會抑制腦垂體來分泌促性腺激素，間接性的影響了精子的產(chǎn)生。

3、精神不振

長時間工作壓力比較大，就會讓身體處于疲勞的狀態(tài)。生活不規(guī)律以及不良的精神狀態(tài)、長期處于焦慮和緊張的情緒都會影響到患者的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致睪丸生精功能出現(xiàn)紊亂，最終引起的精子畸形以及無精子。

溫馨提示

男性朋友要戒掉煙酒，保持陰囊的溫度，不能長期處于高溫狀態(tài)，及時的排解壓力，做到早睡早起，避免熬夜，提高睡眠的質(zhì)量，不能亂使用一些藥物。