前列腺炎是男性的常見疾病，多見于中年男性朋友，前列腺炎的主要癥狀是尿急、排尿困難、尿滴白等癥狀，嚴(yán)重者可引起男性不育。患了前列腺炎，必須要注意每天的飲食，還要注意做好日常的保健工作。

那么，得了前列腺炎應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？日常怎么護(hù)理？

一、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)至關(guān)重要

蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料，對(duì)于前列腺炎的治療有很好的輔助作用。男性在日常飲食中補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是有益的。多吃魚和蝦、瘦肉和雞蛋、豆制品等。烹飪時(shí)，最好適當(dāng)火候即可，以免高溫造成營(yíng)養(yǎng)成份的流失。

二、平衡攝入各種維生素

前列腺炎患者在平時(shí)應(yīng)該保持各種維生素的均衡攝入，因?yàn)榫S生素的作用非常大，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，能夠加速細(xì)胞分裂的速度，刺激新細(xì)胞的生長(zhǎng)。維生素C具有抗病和解毒作用，能增強(qiáng)人體的免疫力。維生素E它可以調(diào)節(jié)性腺功能，增強(qiáng)精子活力。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果和動(dòng)物肝臟、植物油等食品中。

三、注意攝入各種微量元素

前列腺炎患者的日常飲食中，礦物質(zhì)食物是必不可少的。如果缺鐵可能導(dǎo)致性交后無(wú)力喘息、疲勞甚至面色蒼白，所以要注意補(bǔ)鐵。此外，鈣磷硫鋅硒等微量元素也是精液的成分，對(duì)精子的活力有特殊影響，這些成分可以攝入綠葉蔬菜。其中，補(bǔ)硒是預(yù)防前列腺癌最有效的方法。

四、適度進(jìn)行性生活

前列腺炎患者可定期進(jìn)行性生活，但要避免過度性生活，不要手淫，因?yàn)樗梢允骨傲邢俪溲?，增加前列腺感染的機(jī)會(huì)。

五、對(duì)前列腺進(jìn)行按摩

前列腺炎患者可以用熱療、或洗澡的方法，對(duì)前列腺進(jìn)行按摩。這個(gè)治療方法可以增加前列腺組織的血液循環(huán)，加速其新陳代謝，減輕水腫，緩解盆底肌肉痙攣等，可預(yù)防前列腺炎。需要特別提醒的是，為了防止感染的傳播，在急性前列腺炎期，禁止前列腺按摩治療。

綜上所述，我們了解了得了前列腺炎，日常怎樣飲食與保健。前列腺是男人生命的腺體。前列腺炎和前列腺肥大會(huì)影響泌尿系統(tǒng)，因此，前列腺患者非常痛苦。為了保護(hù)前列腺，讓自己過上健康的生活，除了在食物上多加注意外，也必須要做好日常的保健工作。