在中國這個以瘦為美的國家里面，很多妹子明明已經(jīng)非常的瘦了，卻還認為自己不夠瘦，所以拼命的減肥減肥再減肥。而現(xiàn)在在減肥界里面觀察減肥效果的一個重要指標就是尿酮了，至于為什么減肥要看尿酮，就讓我們走進今天的文章一起來看一看吧。

減肥為什么要看尿酮？

1、酮體是脂肪代謝的中間產(chǎn)物。一般而言，因為酮體是中間產(chǎn)物，所以在尿液這種終極產(chǎn)物中是不會出現(xiàn)酮體的存在的，而且體內的酮體一旦過多，就可能引起酮癥酸中毒，輕則嘔吐頭暈，重則休克昏迷，甚至可能危及到人的健康。所以及時監(jiān)測體內的酮體含量，合理的控制減脂進度尤其重要。

2、脂肪的合成與分解是個動態(tài)過程。大家應該得知道，脂肪的工作是為人體儲存能量，并且在身體能量供給不足時來，給予一個及時提供能量的作用。所以當一個人在減肥的時候，因為沒有攝入糖類、蛋白質以及脂肪這三大能源物質，所以身體只有消耗我們存儲在體內的脂肪來獲取能量了， 但如果體內的脂肪短時間內分解過多，肝臟就會產(chǎn)生過多的酮體，而這些酮體就也就隨著人體血液循環(huán)到達了尿液中，也就變成我們今天所說的尿酮了。

3、檢測尿酮的作用。因為人體的尿酮一旦超過人體的承受能力，就有可能導致一系列的嚴重后果，而通過檢測尿酮的濃度，可以讓我們把體內的酮體值控制在安全范圍內。因為只要銅鐵的含量不超標，基本上對我們的身體就沒有多大的危害，所以大家可以通過尿酮試紙來驗證體內的脂肪是否在大量分解，從而制定一個合理的減肥計劃，做到有效減肥的同時，又不會因為短時間過度減脂而危害健康。

4、生理性尿酮增高。雖然大部分情況來說，人體的尿液中不會檢測出酮體的存在，但其實現(xiàn)實生活中也存在生理性的尿酮增高。比如青少年或兒童正處在生長發(fā)育的關鍵時期，這個時候他們身體里面的代謝非常的旺盛，所以也可能出現(xiàn)生理性的尿酮增高。

總而言之，減肥之所以要看尿酮，主要是通過尿酮檢測身體里面的酮體含量是否控制在標準范圍內，這樣在才能達到在有效減脂的情況下又達到不傷害人體身體正常機能的作用，所以可以讓減肥達到事半功倍的良好效果。

指導醫(yī)生：山東省千佛山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李軍。

家庭醫(yī)生在線（www.newhope123.com）原創(chuàng)內容，未經(jīng)授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯(lián)系：020-37617238