很多男性朋友經(jīng)常遇到的一個排尿問題就是尿等待，有時候等上幾秒鐘便可排尿，但有時候甚至需要等待好幾分鐘才行，心里越著急，卻越排不出小便。很多男性對尿等待都很頭疼，也不知道尿等待能不能自愈。其實尿等待的原因很多，有的是可以自愈的，有的卻不可以，需要去醫(yī)院治療才行。

尿等待的原因有哪些？

1、心里緊張

其實人在排尿時，大腦神經(jīng)會對尿道的括約肌等神經(jīng)作出命令，這個反應(yīng)過程也是需要一定的時間的，一般來說一兩秒的尿等待是正常的，但有的男性可能由于一兩次反應(yīng)比較遲鈍，心里就緊張了，以為自己患上了什么疾病，每次排尿心里都緊張，這也會導(dǎo)致尿等待問題。這種情況一般只要精神上的壓力消失了，尿等待就會自愈。

2、前列腺疾病

前列腺肥大和前列腺炎等疾病，也是會導(dǎo)致尿等待問題的，尤其是前列腺增生肥大，尿等待的問題可能會逐漸加重，等待的時間越來越長，排尿也越來越困難，這是因為前列腺增生不斷長大，會堵塞尿道，如果不及時治療，可能最后導(dǎo)致完全無法排尿等問題。所以，前列腺問題一定要及時去醫(yī)院治療。

3、尿路感染

如果男性感染了葡萄菌或腸球菌等細(xì)菌，可能會導(dǎo)致尿路感染，這也會引起尿等待現(xiàn)象的出現(xiàn)。尿路感染導(dǎo)致的尿等待是不能自愈的，需要治療，且不可掉以輕心，否則容易導(dǎo)致其他的泌尿系統(tǒng)疾病。

出現(xiàn)尿等待了怎么辦？

1、放松壓力

很多男性在廁所人多的時候，也會產(chǎn)生比較大的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿等待或是尿不出來，這種時候可以嘗試放松一下心情，轉(zhuǎn)移下注意力，不要去想排尿這件事，一般壓力消失，很快就可以排尿了。

2、吃一些利尿食物

經(jīng)常出現(xiàn)尿等待的男性，還可以嘗試吃一些利尿的食物，比如水分充足的水果和新鮮蔬菜，不僅可以幫助排尿，對身體還有益。此外，還可以吃一些利尿的中草藥或是茶水等，比如菊花茶、蒲公英茶，還有車前草等利尿草藥煎水也有效果。

3、避免久坐

男性如果長時間坐著不動，對前列腺也會產(chǎn)生不好的影響，排尿的時候就可能出現(xiàn)尿等待的現(xiàn)象，因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)乇３诌\動，坐一會兒起來運動一下，經(jīng)常鍛煉身體等，也是有幫助的。

尿等待能否自愈這個是要看何種原因?qū)е碌?，如果是由于精神壓力或心理緊張等，是可以自愈的，但如果是由于前列腺疾病或尿路感染引起的，則是需要治療。平時多吃些利尿的水果蔬菜和茶水，多運動等，可以幫助緩解癥狀。

指導(dǎo)醫(yī)生：山東省千佛山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李軍。

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