遺精是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。常見(jiàn)于青少年男性，按照遺精的發(fā)生時(shí)間的不同，可以分為兩種：夢(mèng)遺和滑精。在睡夢(mèng)中發(fā)生的就叫做遺精，在清醒的時(shí)候就叫做滑精了。

中醫(yī)如何治療遺精

1、肝火偏旺證：治法清肝瀉火。方藥龍膽瀉肝湯或化肝煎加減。龍膽草、梔子、黃芩清瀉肝火；柴胡舒肝解郁；當(dāng)歸、生地滋養(yǎng)肝血；澤瀉、車前草、木通引火下行兼瀉肝經(jīng)濕熱。

2、濕熱下注證：治則清熱化濕。方藥萆分清飲或八正散加減。澤瀉通利濕熱；若偏于肝膽濕熱也可用龍膽瀉肝湯加減。此型遺精忌用補(bǔ)澀之品。

3、脾虛不攝證：治則益氣健脾，攝精止遺。方藥妙香散合水陸二仙丹或補(bǔ)中益氣湯加減。方中人參、黃芪益氣健脾生精；山藥、茯苓健脾補(bǔ)中，兼以安神；遠(yuǎn)志、辰砂清心調(diào)神；木香調(diào)氣；桔梗升清；芡實(shí)、金櫻子攝精止遺。若以中氣下陷為主可用補(bǔ)中益氣湯加減。

4、腎虛不固證：治法溫腎益精，固澀止遺。方藥右歸丸和合金鎖固精丸加減。方中鹿角膠、肉桂、附子溫腎補(bǔ)陽(yáng)；熟地、山藥、山萸、枸杞子、當(dāng)歸補(bǔ)腎益精血；菟絲子、杜仲補(bǔ)腎壯腰攝精；蒺藜、芡實(shí)、蓮須、龍骨、牡蠣固腎澀精止遺。若虛寒癥狀不明顯，可用斑龍丸或秘精丸。若以腎陰虛為主，可用六味地黃丸或左歸飲。

5、瘀血阻滯證：治法行氣活血，化瘀通絡(luò)。方藥血府逐瘀湯加減。方中生地、桃仁、紅花、赤芍、牛膝活血化瘀；枳殼、柴胡、川芎、桔梗行氣疏肝、散瘀?？勺眉尤狻⑤g(shù)等破瘀之品。

如何預(yù)防遺精

1、仰臥收腹臂腿上舉法

采取仰臥的姿勢(shì)躺著，然后雙臂自然的身在頭后，同時(shí)上舉腿和手臂，是雙手和雙腳在腹部的上方互相碰到，上舉時(shí)吸氣，還原的時(shí)候呼氣。建議每天早晚各進(jìn)行一次，每次可以做25次左右。隨著腹部核心的力量越來(lái)越強(qiáng)，可以逐漸的增加重復(fù)的次數(shù)。

2、自我按摩法

用雙手的手指分為順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)磸?fù)的按摩丹田穴和腎俞穴，注意動(dòng)作要輕柔，按摩著兩個(gè)穴位，額可以有效的調(diào)整和改善性功能。

3、靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），頭頸部保持伸直，然后眼睛目視前方，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢(shì)不變，盡力的向內(nèi)側(cè)夾緊，讓你的腿部、下腹部以及臀部都處于高度緊張的狀態(tài)，可以持續(xù)半分鐘之后，稍微放松走動(dòng)下，然后繼續(xù)做動(dòng)作。依自己的體能來(lái)做動(dòng)作，次數(shù)自己把握。每天建議清晨的時(shí)候進(jìn)行一次。

4、提肛運(yùn)動(dòng)法

坐在床上，縮陰提肛，像是在憋大便的感覺(jué)，每天可以在睡前進(jìn)行一次，建議每次可以做50次左右。收縮的時(shí)候吸氣，放松時(shí)候呼氣，動(dòng)作盡量的輕柔，緩慢而有節(jié)奏的進(jìn)行，用力保持均勻。持之以恒的堅(jiān)持下去就會(huì)有效果的。

5、冷水沖洗法

在環(huán)境和天氣允許的情況下，每晚臨睡前可以用冷水擦身，然后可以用冷水去沖洗陰囊數(shù)分鐘，這樣非常有助于降低性神經(jīng)的興奮性。剛開(kāi)始的時(shí)候，沖洗的時(shí)間不建議太長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱的人就不建議用這個(gè)方法了。