對(duì)于想要生寶寶的準(zhǔn)爸媽來(lái)說(shuō)，保護(hù)好精子的健康極其重要。有人認(rèn)為，經(jīng)常過(guò)性生活會(huì)導(dǎo)致精子不“優(yōu)秀”，想一次就能懷上就得“攢著”。殊不知，長(zhǎng)期不排精往往適得其反，會(huì)讓精子質(zhì)量更不如人意！這是為什么呢？多久一次的性生活又是比較好的呢？

長(zhǎng)期不排精會(huì)“憋死”精子

長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有將精液排出會(huì)影響精子質(zhì)量，精子壽命很短，如果被產(chǎn)生出來(lái)后總是待在男人體內(nèi)反而會(huì)出問(wèn)題，盡管儲(chǔ)存后一次性射出的精液很多，精子總數(shù)很多，但檢查后發(fā)現(xiàn)精子的活力偏低，也就是“游不動(dòng)”，對(duì)于想要受孕的夫妻來(lái)說(shuō)，這就嚴(yán)重阻礙精子與卵子的結(jié)合。

不過(guò)，男性有自我排泄的功能，即中醫(yī)所說(shuō)的“精滿(mǎn)則溢”，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有排精，男人自己就會(huì)有夢(mèng)遺等方式將其排出。一個(gè)正常的成熟的男性自然是會(huì)定期排精，所以從這個(gè)角度上來(lái)說(shuō)，其實(shí)就不存在“長(zhǎng)期沒(méi)有排精”這回事了。

啪啪啪多久一次比較好？

既然長(zhǎng)期不排精對(duì)精子不好，那么多久一次的性生活是比較合適的呢？醫(yī)生表示，性生活頻率其實(shí)因人而異，一般來(lái)說(shuō)一周不超過(guò)2次，當(dāng)然只要事后第二天身體和精神狀態(tài)依舊很好的話，一周多幾次也無(wú)大礙。對(duì)于單身人士來(lái)說(shuō)，能不能用手淫來(lái)替代呢？這也要考慮到自身身體狀況，但過(guò)度的手淫萬(wàn)萬(wàn)不可以。

思想上過(guò)度依戀，身體狀況下降就表示手淫過(guò)度了，它有兩方面的危害。一方面，長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)造成睪丸疼痛，引發(fā)睪丸炎、慢性前的列腺炎，也會(huì)讓鋅等元素過(guò)多流失，影響到身高和體能的發(fā)育。過(guò)度手淫還是早泄、陽(yáng)痿的罪魁禍?zhǔn)?。還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、失眠多夢(mèng)、精神萎靡等癥狀。另一方面，由于長(zhǎng)期的手淫，導(dǎo)致一些男生心理上的孤僻、不愛(ài)社交；對(duì)于正在上學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)成績(jī)下滑，導(dǎo)致不自信，對(duì)其他事情失去興趣；還有，過(guò)度手淫往往對(duì)性沒(méi)有正確的觀念，甚至不能過(guò)正常的夫妻性生活。