陽痿是指當(dāng)有性欲時(shí)，陰莖不能勃起或不能完全勃起，或勃起沒有一定的硬度，而且沒有足夠的時(shí)間維持進(jìn)行性生活，從而妨礙或未能完成性生活。陽痿有很大的危害，但陽痿也有很多治療方法，雖然方法不同，但目標(biāo)當(dāng)然是一樣的就是要治好男性的陽痿，一起來看看本文，告訴你治療陽痿的方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　自然療法

　　一、每天步行3000米

　　最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，步行(不跑步)每天2英里(超過3000米)可以顯著降低ED的發(fā)病率。如果結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)如游泳，肥胖的男性患ED的風(fēng)險(xiǎn)更小，甚至可以逆轉(zhuǎn)ED的癥狀。此外，腰圍的控制也是至關(guān)重要的。

　　二、補(bǔ)充精氨酸

　　精氨酸是人體內(nèi)自然產(chǎn)生的一種氨基酸。它與一氧化氮一起幫助陰莖勃起。一氧化氮負(fù)責(zé)放松血管，有助于保持男性勃起。根據(jù)最新研究，31%的ED患者在高劑量精氨酸補(bǔ)充6周后顯著改善了他們的性功能(5克/天)。含酸精氨酸的食品有鰻魚、魚、海參、筋、豆制品、瘦肉、水果和蔬菜等。

　　三、喝西瓜汁

　　輕度ED患者勃起功能的補(bǔ)充瓜氨酸后大大提高。原因是瓜氨酸能產(chǎn)生一種化合物，可以幫助身體放松血管，然后一個(gè)類似藥物性功能障礙的療效，并改善男性的ED癥狀。西瓜被稱為“大自然的*”。具有壯陽作用，不會(huì)引起*等藥物引起的惡心、腹瀉等副作用。

　　四、針灸療法

　　針灸療法不僅能有效治療多種常見疾病如背部疼痛和抑郁，也有助于治療ED的一些研究發(fā)現(xiàn)，針灸可以通過刺激點(diǎn)多在全身緩解疼痛或壓力，從而緩解病人的情緒，使之更輕松，質(zhì)量還可以改進(jìn)。研究發(fā)現(xiàn)，39%的ED患者經(jīng)針刺治療后恢復(fù)了正常的性功能。

　　陽痿心理健康指導(dǎo)

　　1、培養(yǎng)性自我意識(shí)。許多人沒有意識(shí)到性的本質(zhì)。只有樹立科學(xué)、開放的性認(rèn)識(shí)，樹立健康、向上的生活態(tài)度，認(rèn)識(shí)性沖動(dòng)和性需要，才是成人正常的生理現(xiàn)象。

　　2、強(qiáng)化健康生活方式。陽痿患者可堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)性欲和勃起功能。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，消除吸煙、飲酒、飲食紊亂，保持心理愉快。

　　3、建立性關(guān)系的協(xié)調(diào)?；楹蟮谝淮涡孕袨槭』蚣彝_突不會(huì)造成太多心理負(fù)擔(dān)。夫妻應(yīng)相互理解、相互配合，消除障礙，如有性伴侶可以獲得性伴侶的支持，進(jìn)行按摩和按摩，共同維持良好的性生活。

　　對(duì)于男人來說，大部分的情況都是自己放棄了康復(fù)的希望，如果你不相信自己能康復(fù)，那么陽痿總是伴隨著你，最后希望你能戰(zhàn)勝陽痿。