很多人覺得裸睡對身體有好處，可以促進血液循環(huán)。但是對于男性來說，裸睡還是不能太隨意。尤其是外出使用公共床鋪的時候，要注意了。

50歲要警惕夜尿過多

前列腺增生是中老年男性常見的疾病之一，多發(fā)生于五十歲以上男性。60-80歲年齡階段的男性，80%有不同程度的前列腺增生問題。一般前列腺增生的患者，容易出現(xiàn)排尿困難，需要努力發(fā)力才能把尿液排出；排出過程中，尿線明顯縮小，甚至出現(xiàn)“滴答”“滴答”間歇式排尿，耗時甚久。

如果男性在夜晚每次要起夜三到五次，就屬于夜尿頻多。如果前列腺問題比較嚴重時，會進一步導致性功能障礙、急迫性尿失禁、腎積水、慢性腎功能不全等等。一般年齡過了五十歲后的男性，平日排尿時要注意是否出現(xiàn)問題，此外也有個別男性在40多歲時出現(xiàn)癥狀。

保護前列腺炎的6點

1、無論是老年男性還是中青年男性，都要注意避免外源性感染；這包括要注意個人衛(wèi)生，在外出使用公共被鋪時不建議裸睡。

2、要養(yǎng)成好的生活習慣，提高個人抵抗能力；這是因為個人免疫力下降會增加感染細菌的幾率。在日常飲食上要多加注意，多喝水，不要暴飲暴食。

3、養(yǎng)成正確的工作習慣；由于前列腺的位置比較特殊，當人體久坐時，會陰部的壓力會聚攏在前列腺區(qū)域，造成前列腺一帶的血管運行不通暢。因此久坐會容易造成前列腺發(fā)炎。正確的方法應(yīng)該是每隔一段時間起來倒杯水，活動活動身體；

4、性生活上不要過度，性生活過程中注重雙方的個人衛(wèi)生，尤其是注重外部性器官的清潔；

5、多學習健康知識，及時糾正認識的誤區(qū)；有的人因為聽信傳聞把前列腺等同于性病、不孕癥、性功能障礙，從而對前列腺疾病產(chǎn)生了一種恐懼，加上羞于啟齒，便偏聽市面上鋪天蓋地的“祖?zhèn)髅胤健敝惖膹V告，不惜花血本的治療。

6、出現(xiàn)問題時積極就醫(yī)。前列腺增生問題嚴重時，會導致陽痿或者不育，這個危害更加大?，F(xiàn)在前列腺增生的治療已經(jīng)取得很大的進步，微創(chuàng)切除手術(shù)可以在小創(chuàng)口的情況下，將增生組織切除。所以患者不必過于害怕。