很多夫婦都經(jīng)歷過性生活被意外發(fā)生的事打斷的尷尬情形，比如孩子突然闖進來、電話鈴聲猛然響起、有人在外面冷不防敲門等等。而對于勃起功能障礙（ED）和早泄患者而言，突然中斷性生活所帶來的傷害，不僅僅是掃興這么簡單。多數(shù)陽痿是功能性的，因此通過自我保健措施就有恢復(fù)的可能性。

性生活突然中斷從生理方面給陽痿患者帶來的影響

從生理方面來說，由于突然出現(xiàn)的意外導(dǎo)致性生活中斷后，男性生殖器官仍然處于充血狀態(tài)，短時間內(nèi)不能通過高潮而舒緩松弛下來，這樣就會造成勃起神經(jīng)中樞收到不良刺激，最初會導(dǎo)致早泄。如果經(jīng)常突然中斷性生活，會使大腦性中樞功能失調(diào)，呈擬制狀態(tài)，最終可能引起或加重ED。

從心理方面來說，性生活突然中斷會讓男性產(chǎn)生失望和壓力，如果總是被意外事情中斷性生活甚至?xí)纬蓷l件反射，每次發(fā)生性生活的時候，即使沒有意外事情出現(xiàn)，也會突然想起，導(dǎo)致沒了興致。如果意外事情很快處理完，可以選擇嘗試調(diào)節(jié)情緒，再重新開始。但是也不要強求，如果實在沒有情緒，不能進行下去，可以過一段時間再說。

驚嚇可導(dǎo)致男性精神性陽痿

應(yīng)激性陽痿多是由于性生活中受到驚嚇?biāo)?，這是由于正常性生活時男性在視、聽、嗅覺和幻覺的刺激下，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出性沖動，經(jīng)過一系列的神經(jīng)傳導(dǎo)，使流入陰莖的血液增多，陰莖順勢勃起，若要一直維持陰莖勃起，還需要性沖動信號不斷傳出。當(dāng)性生活突然被敲門聲或電話鈴聲等外界因素影響時，大腦中樞發(fā)出的性沖動就會突然受到抑制，使陰莖勃起中斷，如果性生活時，經(jīng)常受到外界環(huán)境的干擾，大腦會形成條件反射，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，呈抑制狀態(tài)，最終發(fā)展成陰莖勃起困難，若在性高潮射精前夕突然被打斷，則會引起射精功能障礙。這種心理應(yīng)激引起的性功能障礙可以通過藥物配合性行為學(xué)療法治療，最重要的是在性生活時保證不被打擾。

特別提示：性生活前應(yīng)做好完備的準(zhǔn)備工作，首先應(yīng)合理安排時間，盡量選擇夜晚孩子熟睡或家中無人打擾時；其次應(yīng)選擇一個安靜的空間，臥室門應(yīng)該從內(nèi)側(cè)上鎖，手機調(diào)成靜音或關(guān)機。若干擾出現(xiàn)，夫妻之間應(yīng)注意調(diào)整好情緒，不應(yīng)吵架、埋怨、緊張、焦慮等，妻子應(yīng)安撫好丈夫，以免其受到驚嚇無法勃起。

陽痿患者的自我保健

1。放松思想，穩(wěn)定情緒，要有自信中醫(yī)認為陰莖屬肝，肝氣郁結(jié)，情志不暢，肝失條達，就造成陰莖弛軟不用，所以平時要注意陶冶情操，不發(fā)怒。治療時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛煉時，要全身放松。

2。收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉，（提肛肌收放動作即我們在日常大便將結(jié)束時，肛門往上提的動作），每日早晚各五次，每次50～100下。

3。按壓會陰會陰，穴位名，在前陰與后陰之間。會陰穴系陰莖海綿球附著處，按壓該穴位，能促使海綿體充血，早晚各一次，每次50～100下，輕重要適宜，太重會阻斷陰部動脈血流，太輕則靜脈血流不能被阻斷，都達不到陰莖充血的目的。

4。陰莖根部擠控法擠控陰莖根部，用力不宜太重，但也不能太輕，要求能阻斷陰莖靜脈血的回流，而保證陰莖動脈血的暢流，同時應(yīng)注意借助陰莖海綿體堅韌的白膜包裹作用，使陰莖勃起。但用此方法要注意：

（1）切忌擠控陰莖頭部。（容易萎軟和射精）

（2）有射精感覺時，即當(dāng)停止擠控，稍候再擠控。

（3）陰莖勃起與小腹夾角小于90°時，停止擠控，可作提肛肌鍛煉，維持陰莖勃起之勢，待萎軟后可繼續(xù)擠控，每日晚上練一次，有助陽痿的治療。