其實(shí)每一個(gè)男性朋友都希望自己是夠“威猛”的先生，但是早泄、陽(yáng)痿等難言之隱常常困擾不散，早瀉可發(fā)生于任何年齡組的人。在年齡的不同階段其特點(diǎn)各不相同，因?yàn)樵鐬a與生活經(jīng)歷、情感穩(wěn)定、性體驗(yàn)、人格健全和軀體機(jī)能狀態(tài)等因素有關(guān)。早泄如何分期，如何判定自己早泄是否嚴(yán)重，何時(shí)該引起自己的重視？

早泄一般分為輕度、中度、重度三種狀況。

一、輕度

1、陰莖插入陰道后時(shí)間在6分鐘以上不足15分鐘就射精。

2、在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中，10次性愛(ài)有6次不能配合伴侶控制射精。

以上有任何一項(xiàng)，視為輕度早泄。

二、中度

1、陰莖插入陰道后時(shí)間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精。

2、在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中，10次性愛(ài)有8次不能配合伴侶控制射精。

有任何一項(xiàng)視為中度早泄。

三、重度

1、陰莖插入陰道后時(shí)間不足兩分鐘就射精。

2、在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中，完全不能配合性伴侶控制射精。

3、陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。

有任何一項(xiàng)視為重度早泄。

四種方法助你降服頑固早泄

1、擠捏陰莖法。

在性交過(guò)程中，陰莖海綿體是參與勃起機(jī)制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當(dāng)刺激達(dá)到一定閡值時(shí)，從生殖器神經(jīng)傳到中樞，傳出神經(jīng)又通過(guò)腹下神經(jīng)叢及膀骯叢使附輩、攣九上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮，精液經(jīng)尿道射出。

擠捏陰莖法，也是一種循序訓(xùn)練的行為療法。方法為由女方刺激陰莖達(dá)到射精不可避免的感覺(jué)時(shí)，立刻停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側(cè)（注意不要滑動(dòng)陰莖），上下垂直擠捏壓迫4秒鐘后突然放松。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正比，反復(fù)訓(xùn)練可減緩射精的緊迫感，提高射精刺激閡疽，重建射精時(shí)間。一般堅(jiān)持使用擠捏法3~6個(gè)月后才能持久。

2、減少性的沖動(dòng)和性敏感性。

男女雙方在性交前應(yīng)保持心情舒暢，避免過(guò)于緊張或性的過(guò)于沖動(dòng)。使用陰莖套進(jìn)行性生活是減少敏感性、防治早泄的一種方法。也可在性生活用干凈的紗布將少量麻醉劑涂在陰莖的龜頭表面，或服用少量鎮(zhèn)靜劑，以降低對(duì)性刺激的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間。

3、牽拉陰囊法。

此方法可在性交中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進(jìn)行。

性交分興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。當(dāng)性交進(jìn)入持續(xù)期，則興奮達(dá)到持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)朔內(nèi)，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于輩九陰囊血管充血，隕囊體積進(jìn)一步增大，宰丸進(jìn)一步提升和會(huì)陰部接觸，易刺激會(huì)陰部造成反射性射精，此時(shí)牽拉陰囊和宰九可降低興奮性以減緩射精。

4、間歇刺激法。

此法屬行為療法的一種，方法是通過(guò)性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閡值。當(dāng)快要達(dá)到射精的閡值時(shí)，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可以使男方能耐受大量刺激而不射精。

為了夫妻間的性福，為了家庭完整和幸福，試試以上方法吧，早泄頑固，需長(zhǎng)久堅(jiān)持方可見(jiàn)效。