男性的睪丸一般會比體溫低一到兩度，但是有些男性發(fā)現(xiàn)自己的睪丸溫度好像比較涼。這究竟是不是病，會不會影響生育？這是一個嚴肅的問題。睪丸太涼，會影響生育嗎？

正常睪丸的溫度

陰囊內(nèi)的溫度維持在35攝氏度左右，最適宜睪丸生精。精子必須在低于正常體溫3-5℃的溫度下，即一般來說，最適合男性睪丸的溫度在34℃-35.5℃之間，才能產(chǎn)生大量健康的精子。如果睪丸的溫度達到36度或高于36度，一定會讓精子先生中暑，從而影響精子的質(zhì)量，甚至造成男性不育。發(fā)燒超過38.5攝氏度，都會影響精子質(zhì)量三個月。

睪丸太涼是病嗎

當溫度升高時，陰囊皮膚松弛、變薄，睪丸下垂，離開身體，加強散溫功能，使睪丸周圍環(huán)境溫度降低，基本上保持陰囊內(nèi)溫度穩(wěn)定在32攝氏度～33攝氏度。

睪丸溫度過低也可能是生殖器感染所致。男性朋友還需要注意的是，前列腺炎會導(dǎo)致男性陰囊潮濕，使患者產(chǎn)生睪丸冰涼的感覺。有很多的原因都會導(dǎo)致睪丸的溫度過低，但并非都是疾病所引起，當然若是還有其他身體上的不適那就另當別論了，建議若是網(wǎng)友的癥狀持續(xù)或是癥狀加深，就要到醫(yī)院進行檢查。

提高精子質(zhì)量的方法

睪丸溫度關(guān)系到精子質(zhì)量，男性平時也可以多吃些補精的食物，幫助提高精子質(zhì)量。

1、白鴿

白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。

2、花膠

因為花膠富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要組成部分，對于男性精子的生成以及成長，都有很大的促進作用?；z不僅適合男人，也適合女性滋補，是造人計劃的最佳催化劑。除此之外，粘滑食物對于男性生育力的提高也有很大的幫助。

3、南瓜子

一克南瓜子的含鋅量，比得上一斤干牛肉的含鋅量。南瓜子不但含有豐富的鋅元素，而且還有一種南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一種特殊的不飽和脂肪酸，是男人產(chǎn)生雄激素、前列腺發(fā)揮功能必須的一種元素，對提高男人生育力有很大幫助。

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