早泄同陽(yáng)痿一樣，因?yàn)樵缧雇顷?yáng)痿的前兆，二者在病因病歷上基本一致。早泄，這個(gè)詞是很多男人都害怕聽(tīng)到的，但是在生活中，有很多男人都有早泄的煩惱，那么怎么擺脫早泄呢？怎么做才可以遠(yuǎn)離早泄，首先我們得多了解這方面的知識(shí)，哪些事可以做，哪些不可以，這些對(duì)男人的治療效果有一定的幫助的。

防早泄過(guò)早射精方法

1、斷續(xù)作愛(ài)法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

2、放松提氣法：患者性交中，在及時(shí)消除不必要心理顧慮的同時(shí)，還應(yīng)放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

3、意境轉(zhuǎn)移法：性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

4、特殊姿勢(shì)法：性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

早泄十分常見(jiàn)禍?zhǔn)子腥齻€(gè)

禍?zhǔn)滓唬盒锞?/p>

自古以來(lái)，飲酒就是中國(guó)“一大傳統(tǒng)”，無(wú)論是交友或陶冶情趣，酒都成為了不可缺少的良釀。然而，長(zhǎng)期飲酒，會(huì)削弱生殖器睪酮的處理能力，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平上升，導(dǎo)致睪酮減少，從而造成早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙。長(zhǎng)期酗酒，或會(huì)引起全身酒精性中毒，影響性功能的發(fā)揮。性愛(ài)要講究“可持續(xù)發(fā)展”，不妨把平時(shí)的飲酒改成喝茶或喝咖啡，既不失交往的可能，也有利于身體健康。

禍?zhǔn)锥盒睦碡?fù)擔(dān)重

大多數(shù)情況下，男性的早泄與心理壓力過(guò)大有關(guān)。除了要賺錢養(yǎng)家糊口外，丈夫還承擔(dān)著給妻子歡愉性愛(ài)的責(zé)任。然而，當(dāng)男性從這兩者中都感受到壓力時(shí)，他的生殖器就會(huì)受到影響。這時(shí)候，除了男性要減壓外，妻子的體諒和理解是最重要的，很多時(shí)候，妻子的“撫慰”甚至就能解決丈夫的“疾病”。作為妻子，在丈夫早泄時(shí)，不要埋怨、指責(zé)，這會(huì)加重丈夫的精神壓力，增加焦慮情緒。最恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵?jīng)常贊揚(yáng)丈夫的優(yōu)點(diǎn)，在性愛(ài)過(guò)程中，多說(shuō)情話回應(yīng)丈夫，鼓勵(lì)他，妻子的情意綿綿、溫柔撫慰，都能讓丈夫重樹(shù)信心。

禍?zhǔn)兹喊み^(guò)長(zhǎng)

因包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致早泄的情況，在年輕人身上比較常見(jiàn)，尤其是20多歲的年輕人。包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)把龜頭包住，讓龜頭更加敏感，在性愛(ài)過(guò)程中，一旦受到一點(diǎn)點(diǎn)刺激，男人就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法控制引起“高潮”，從而出現(xiàn)早泄的情況。