手淫會引起性功能障礙嗎？不少男性因為缺乏固定的伴侶，都會有這個擔心。中山大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師鄧春華表示，手淫和勃起障礙實際上沒有直接的關系。但很多性功能勃起障礙患者把因病歸罪與自己的手淫。

過度手淫不會導致勃起障礙

手淫是性的釋放的一種方式之一，特別是未婚的一些男性。事實上正常男性一生中，大部分都有手淫或者有過手淫的歷史。但是如果過度的手淫，可能會引起像盆腔充血，引起類似所謂前列腺炎盆腔綜合征，一些不適的癥狀。但是適當?shù)淖⒁庖院笠埠筒鹫系K沒有什么特別關系，

所以有關手淫，如果跟ED真的發(fā)生在一塊，患者可能就是或者是男性朋友的話，對于手淫的認識不足，對手淫產生了恐懼和罪惡心理，進而影響到了自己的性能力。

勃起障礙和心血管疾病有關

在2016版的中國男科指南中，勃起障礙獲得了新的定義。指南認為實勃起功能障礙，跟男性全身影響健康，像心腦血管疾病，代謝性疾病，其實有共同的危險因素和共同的發(fā)病機制。

所以在這個程度上說，勃起功能障礙某些程度上是一個慢病，而且是慢病的早期癥狀，或者是危險信號。而勃起障礙和很多慢性病一眼，是很多不良的生活習慣導致的，比如酗酒，抽煙，熬夜等，這些都是誘發(fā)勃起障礙的因素。

提高性能力的辦法

輕癥勃起功能障礙，或者是純粹是心理因素的，勃起功能障礙。經過生活方式調節(jié)和適當?shù)乃幬镏委煟强梢灾斡摹?/p>

1、多吃牡蠣

牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等。蛋白質水解后可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17種氨基酸。尤其是含有較高的鋅。鋅在男性腺體內是血液里的400多倍。鋅維持男性生殖系統(tǒng)的功能，參與生殖系統(tǒng)的活動，增加生殖系統(tǒng)的免疫能力，是不可或缺的。

2、心態(tài)要好

除了飲食，就是要調整好心態(tài)。充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

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