男人到了50歲，就應(yīng)該特別注意前列腺癌的預(yù)防，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是有前列腺癌家族史的人，則在40歲時(shí)就應(yīng)該開(kāi)始這些檢查。

而且平時(shí)應(yīng)注意飲食，應(yīng)攝取低脂肪、高蛋白的食物，可適當(dāng)攝取豆類(lèi)食品，如豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能夠有效遏制前列腺癌的食品，而且有研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃西紅柿可有效降低前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，因此可在平時(shí)炒菜時(shí)，多采用豆類(lèi)食品及西紅柿為原料。

另外，應(yīng)該注意體育鍛煉，尤其是戶外鍛煉，戶外鍛煉不僅可以放松身體，還能夠使人性情愉悅，達(dá)到放松的狀態(tài)，這都能增強(qiáng)人體的免疫力，并且可改善前列腺部的血液循環(huán)。

對(duì)于有配偶的男性，特別應(yīng)注意夫妻生活要有規(guī)律，短時(shí)間內(nèi)頻繁的夫妻生活易導(dǎo)致急性前列腺炎，同樣，若長(zhǎng)期不進(jìn)行夫妻生活，則會(huì)致使前列腺分泌物的大量蓄積，時(shí)間長(zhǎng)了可導(dǎo)致前列腺過(guò)度緊張與充血，引發(fā)炎癥。

注意以上幾點(diǎn)，則可有效降低前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，擁有健康的身體才是最幸福的。