高維生素食物

研究發(fā)現(xiàn)，正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5～7倍，由此可以表明維生素A對(duì)預(yù)防前列腺癌的發(fā)生有重要的作用。與此同時(shí)，除了維生素A以外，維生素D也能降低前列腺癌的危險(xiǎn)性，而維生素C、維生素E作為體內(nèi)的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤的生長(zhǎng)和分化。

豆類(lèi)食物

大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細(xì)胞。據(jù)調(diào)查，在食用豆類(lèi)食品較多的亞洲地區(qū)，前列腺癌的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于歐美國(guó)家，這也是為何西歐國(guó)家前列腺癌發(fā)病率較高的原因，所以要多吃一些豆制品。

綠茶

綠茶確實(shí)與人體健康有密切的關(guān)系，它不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、解毒醒酒、止痢除濕等作用，而且綠茶中所含的兒茶素可抑制男性體內(nèi)雄激素的水平，雄激素會(huì)促使癌細(xì)胞增殖，所以能間接地抑制前列腺癌的擴(kuò)散。