男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、隱睪、不良生活習(xí)慣及外界污染等幾個(gè)方面。男性若知道一些簡(jiǎn)單的生育知識(shí)和自測(cè)方法，就能進(jìn)行有效自查。男性不育是個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題，在這個(gè)領(lǐng)域也存在諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，男性不育小心5大誤區(qū)。

誤區(qū)一：身體健康精子就健康

或許你的心率、膽固醇和血壓都處于正常范圍內(nèi)，但它們并不是精子健康的預(yù)測(cè)指標(biāo)。比如，素食者體內(nèi)可能會(huì)缺失重要化學(xué)元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而生育力低下。

誤區(qū)二：精子計(jì)數(shù)低就不能生育

其實(shí)，精子計(jì)數(shù)低也可能表明存在其他可以治療的問(wèn)題。如，養(yǎng)成健康的生活方式，保證戒除煙酒、加強(qiáng)鍛煉和合理飲食，精子計(jì)數(shù)就有可能恢復(fù)正常。

誤區(qū)三：騎車會(huì)造成不育

長(zhǎng)時(shí)間騎自行車會(huì)提升陰囊的溫度，穿緊身褲和內(nèi)衣，或在腹股溝處放置筆記本電腦也同樣如此。然而，這些因素并不會(huì)導(dǎo)致不育，只是由于溫度高而降低了精子計(jì)數(shù)。少騎車或在睡覺(jué)前脫去內(nèi)褲，有助于降溫和生成健康的精子。

誤區(qū)四：自慰會(huì)造成精子計(jì)數(shù)偏低

睪丸需要六周時(shí)間就能生成新的精子。無(wú)論自慰還是性生活，都不會(huì)影響精子計(jì)數(shù)。實(shí)際上，一周自慰或性生活幾次，反而有助于人體以穩(wěn)定良好的速率生成健康新鮮的精子，有助伴侶受孕。

誤區(qū)五：禁欲時(shí)間越長(zhǎng)，精子質(zhì)量越好

一般來(lái)說(shuō)，禁欲一兩天會(huì)生成品質(zhì)最優(yōu)的精子，所以每周2次左右的性生活有助懷孕，并非禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果長(zhǎng)時(shí)間禁欲，每天都會(huì)有越來(lái)越多的精子生成并存儲(chǔ)在陰囊中，受限的空間中有可能造成基因損傷，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

男性不育的預(yù)警信號(hào)

如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發(fā)現(xiàn)陰囊內(nèi)有大團(tuán)的蚯蚓狀柔軟迂曲的團(tuán)塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會(huì)使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成精液質(zhì)量下降。

如果有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉(zhuǎn)或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細(xì)胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降 入陰囊而滯留于腹腔內(nèi)，稱為隱睪癥。腹腔內(nèi)過(guò)高的溫度不利于精子的產(chǎn)生，睪丸惡變風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。

觀察精液也可以部分反應(yīng)生育能力。正常精液為灰白色或略帶黃色。如果出現(xiàn)粉色、紅色，則為血性精液。正常精液量為2—6毫升，多于7毫升則為過(guò)多，不但精子密度會(huì)變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低。如果精液總量少于2毫升，則為精液量少，1毫升以下屬于過(guò)少，極易導(dǎo)致不育。一般精液射出后，15—30分鐘會(huì)變?yōu)橐后w，如果超過(guò)30分鐘仍不能改變形態(tài)，在臨床上叫做精液不液化，也是不育的誘因。