硬漢是定義健康男人的標(biāo)準(zhǔn)，男人身體某些部位越硬越有陽(yáng)剛之氣。比如結(jié)實(shí)的肌肉，線條分明的臉，硬一直是男人陽(yáng)光健康的象征。但是男人的健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，越硬并不代表越健康。有些部位要保持柔軟，才是男人健康的狀態(tài)。

1、健康的肝臟：柔軟如嘴唇

肝臟硬化是一種疾病，稱為肝硬化。肝硬化帶來(lái)諸多并發(fā)癥，比如嘔血、腹水、肝昏迷等。健康的肝臟是人體重要的器官，摸起來(lái)像嘴唇一樣柔軟。其良好的彈性是維持肝臟合成、解毒、參與凝血及免疫等功能的基礎(chǔ)。

2、健康的血管：具有彈性

血管硬化是指血管彌漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的一系列病理變化。許多老年人都有不同程度的血管硬化現(xiàn)象，血管是非常富有彈性的，為了使血液流動(dòng)順暢，所以內(nèi)壁很柔軟。

3、健康的前列腺：柔軟如栗子

前列腺是男性特有的性腺，由腺組織和肌組織構(gòu)成。前列腺如栗子，底朝上，表面光滑，稍有起伏，中等硬度，有彈性。如果前列腺變硬變大，那很可能是患上了前列腺增生等疾病。

4、健康的關(guān)節(jié)：靈活有韌性

隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，身體會(huì)不斷硬化，比如關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍變窄、肌肉量減少、肌腱和韌帶等無(wú)法伸展。關(guān)節(jié)的僵硬最直接的影響就是手指的伸縮，以及旋轉(zhuǎn)都不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在這些方面完全喪失了關(guān)節(jié)靈活能力。兩骨交接的位置上肌肉固定，喪失活動(dòng)以引起粘連。當(dāng)關(guān)節(jié)僵硬時(shí)，要主動(dòng)積極的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以使假硬的關(guān)節(jié)早日恢復(fù)功能。

5、健康的腰椎：變硬要警惕腰椎間盤突出

男人健康的腰部是有柔軟性。如果發(fā)現(xiàn)柔軟性變差、晨起腰部僵硬，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)呐P床休息可緩解；但如果是反復(fù)腰傷、腰痛，或者出現(xiàn)腿麻、下肢放射痛（即坐骨神經(jīng)痛），腰痛進(jìn)行性加重甚至夜間痛，就要考慮腰椎出現(xiàn)病變了，需要引起高度重視，及時(shí)就醫(yī)。

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