勃起功能障礙是男性性功能障礙最常見的一種，通常是指，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，無(wú)法完成正常的性生活。美國(guó)醫(yī)學(xué)家曾對(duì)美國(guó)普通人群進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示其發(fā)病率在成年男性中占8%；我國(guó)的相關(guān)專家對(duì)我國(guó)成年男性做過(guò)調(diào)查后指出，勃起功能障礙在我國(guó)成年男性中的發(fā)病率約占10%。

①核桃仁炒韭菜

核桃仁50克，韭菜、香油、精鹽各適量。將核桃仁用香油炸黃。"將韭槧洗凈，切成段后，放人核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入精鹽即可。佐餐隨量食用。功效補(bǔ)腎助陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿。

②桂花羊肉

桂花扔克，羊肉500克，雞蛋清3b毫升，黃瓜、濕淀粉、蔥、婪、蒜、雞湯、精鹽、味精、植物抽、香油各適量。將桂花用清水洗凈；羊肉洗凈切成2厘米厚、4厘米長(zhǎng)的大片，加入精鹽，加雞蛋清、濕淀粉抓勻；黃瓜切片；蔥、姜切末；蒜切薄片。炒勺中放植物油燒至六成熱時(shí)，倒入羊肉片，用筷子不斷攪動(dòng)，待羊肉片變白時(shí)用漏勺撈出。炒勺中留底油少許，加蔥、妻、蒜爆鍋，放入雞湯、精鹽、味精、濕淀粉，待芡汁燒開后傾人黃瓜片、羊肉片、桂花及香油，翻炒均勻即可。佐餐食。

功效補(bǔ)氣養(yǎng)血，益腎壯陽(yáng)。適用于久病體虛，腰腹冷痛，寒疝酸痛等癥，另外通過(guò)狗鞭、泥鰍，鹿肉、韭杞茶等食物是沒(méi)有作用食療方法，因?yàn)檫@些食物通過(guò)高溫后里面的海綿體就不存在了。