1、增加鍛煉

男性朋友應(yīng)該要注意多參加體育鍛煉，堅(jiān)持身體鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，對(duì)于預(yù)防附睪炎有很好的幫助。另外，男性也要注意避免身體過度勞累。

2、飲食清淡

平時(shí)的飲食應(yīng)該盡量的清淡一些，過于辛辣刺激食物最好盡量少吃或者不吃，以免引起生殖器官的充血，這會(huì)增加患上附睪炎等疾病的可能性。

3、規(guī)律生活

男性朋友還要注意自己生活習(xí)慣，作息有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，另外注意保持大便的通暢，避免便秘，也不要經(jīng)常的憋尿，這對(duì)男性生殖器官會(huì)有一定影響。

4、控制煙酒

最好是戒掉抽煙、酗酒的習(xí)慣，如果不能戒掉抽煙、喝酒，那么男性朋友也應(yīng)該要注意控制一下，盡量少抽煙、少喝酒，減少患上附睪炎的可能。