1、生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合。

2、忌煙酒及辛辣刺激。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

3、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。性生活不宜過(guò)頻。

4、精神調(diào)理。保持心情舒暢，勿過(guò)度勞累，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。

5、生活保健，溫水坐浴，2次/日，水溫控制在42℃～50℃，每次20～30分鐘。