1、注意心理和精神方面的調(diào)整：保持心情愉悅，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)如氣功。太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿，都可以有效預(yù)防本病。

2、防止食用辛辣刺激的食品，盡量戒除喝酒的不良習(xí)慣，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼。房事過(guò)度。忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時(shí)即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。

3、生活要規(guī)律，保持大便通暢。多飲水，不要熬夜。保持良好的生活習(xí)慣。

4、注意協(xié)調(diào)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要造成大量的高膽固醇類食物的攝入。鼓勵(lì)少吃紅色肉（指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類），多吃白色肉（指雞。魚類等含膽固醇較低的肉類），對(duì)預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。