1、合理飲食：預防附睪炎首要的任務是合理調整飲食結構，在日常的生活中，男性朋友要盡量少吃膽固醇含量高的食物，這對附睪炎的預防是非常關鍵的。

2、避免久坐：久坐會使男性的生殖系統(tǒng)處于長期充血的狀態(tài)，影響生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)，引起疾病。因此，男性朋友要想有效預防附睪炎，一定要盡量避免久坐。

3、過合理的性生活：男性朋友為了更好的預防附睪炎，在日常生活中一定要過合理的性生活，既不可房事過頻，也不可過度禁欲，過多和過少的性生活，都會使男性患附睪炎的幾率有所增加。

4、保持良好的心情：良好的心情是保持身體健康、預防疾病的關鍵。男性朋友在日常生活中，好保持良好的心情，不要過度勞累，切忌壓力過大，要多參加體育運動，保持肌體良好的抵抗力，預防疾病。