首先，就是春季要做到適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，能夠增強(qiáng)男性的性功能的。所以在春季男性可以多吃雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋等食物，從中吸取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于提供人體產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。而且有些動(dòng)物本來(lái)就含有一定的性激素，這對(duì)于男性提高性欲及精子生成是非常有利的。

其次，為了能夠有效的減少春季性功能障礙的發(fā)生，在春季還應(yīng)該要合理的安排性生活?？v欲過(guò)度是會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)功能障礙的。人春季天氣回暖，會(huì)刺激男性的荷爾蒙分泌，增強(qiáng)男性的生精能力，為了健康的性生活，這一期間性生活千萬(wàn)不能過(guò)于頻繁。

最后，為了做好男性性功能障礙的保健工作，除了要做好以上所介紹的兩點(diǎn)以外，還應(yīng)該要多吃點(diǎn)蔬菜和水果，補(bǔ)充人體的維生素和微量元素。維生素A和維生素E在維持性功能和延緩衰老方面有非常驚人的效果，水果蔬菜中的維生素C也有利于性功能疾病的恢復(fù)。適量攝入脂肪酸也是非常重要的。